Lípidos

Funciones de los lípidos. Importancia de las grasas en la dieta. Enfermedades asociadas a desórdenes en los niveles lipídicos en la sangre. Dislipidemias.

Alimentos ricos en flavonoides contra el colesterol alto

Alimentos ricos en flavonoides¿Sabías que los flavonoides son buenos para bajar el colesterol alto? Pues, así es. Para que puedas aprovechar sus propiedades, te diré en que alimentos puedes encontrarlos. Incluye alimentos ricos en flavonoides en tu dieta y vence el colesterol.
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Consecuencias del colesterol alto

Colesterol¿Tienes el colesterol alto?  Si es así, debes saber cuáles son las consecuencias de tener el colesterol alto. En cualquier caso, aún si tus valores de colesterol son normales, es importante que tengas en cuenta qué consecuencias podría traer una dieta muy alta en colesterol. ¡Acompáñame!
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Qué alimentos evitar si tu colesterol es alto

colesterolSi padeces de colesterol alto, sobre todo LDL y total, es importante que conozcas qué alimentos evitar para que tu colesterol no siga aumentando. Existen alimentos que se encuentran restringidos o prohibidos para lograr no sólo reducir la hipercolesterolemia, sino también para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Importancia de los ácidos grasos esenciales

Ácidos grasos esenciales¿Sabes cuáles son los ácidos grasos esenciales? En este artículo, no sólo te explicaré qué son los ácidos grasos esenciales, sino también por qué son tan importantes. ¡Acompáñame!
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Efectos del consumo de alpiste en polvo

Alpiste

Alpiste en polvo

Quisiera saber si esos beneficios del alpiste puedo recibirlos tomando en agua el alpiste en polvo. Agradeceré mucho su respuesta.
Enviada por Ligia Madrigal V

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Receta de agua de avena para reducir el colesterol

agua de avena¿Sabías que el agua de avena es ideal para bajar el colesterol? Pues así es. Si tomas agua de avena en ayunas, podrás mantener a raya sus niveles en sangre. Descubre cómo preparar agua de avena para bajar el colesterol y combate tu hipercolesterolemia en un abrir y cerrar de ojos.

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Los triglicéridos altos: causas

TRIGLICÉRIDOS

copa de vinoBUENAS TARDES MI NOMBRE ES MANUEL SALAZAR, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGA YA CASI MAS DE UN AÑO CON LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS HAN LLEGADO A ESTAR HASTA 1350 Y LO MENOS ES DE 350 NO HE PODIDO BAJARLOS, LLEVO DIETA Y TOMO MEDICAMENTO Y AÚN ASI NO BAJAN PODRÍA RECOMENDARME QUE HACER MI DUDA ES SI HAY ALGUN OTRO FACTOR QUE HAGA QUE NO BAJEN. DE ANTEMANO GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA HASTA LUEGO.
Enviada por MANUEL SALAZAR

Hola Manuel: Existen diversas causas que pueden generar los triglicéridos altos en sangre, y en algunos casos pueden ser resistentes al tratamiento. En estos casos específicos es importante saber qué hacer para reducirlos. Continúa…


Infusión de ortiga verde para bajar el colesterol

Planta de ortiga verdeDentro de las plantas con propiedades medicinales para bajar el colesterol se encuentra la ortiga verde, cuya infusión te puede ayudar a reducir los niveles plasmáticos de lípidos. Para que puedas reducir tu colesterol de una forma natural,  te brindaré la receta de té de ortiga contra el colesterol alto. Continúa…


Agua de pepino, una bebida anticolesterol alto

Pepino¿Sabías que el agua de pepino es buena para bajar el colesterol? Pues, así es. Si tienes colesterol alto, no dejes de probar la receta a base de pepino, que encontrarás en este artículo.  Te irá de maravillas. ¡Acompáñame!
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Cómo bajar los triglicéridos rápido

dieta trigliceridosCuando te detectan hipertrigliceridemia, lo primero que te preguntas es cómo bajar los triglicéridos rápido. Es probable que la palabra dieta no te resulte nada agradable. Sin embargo, ciertas pautas alimentarias te ayudarán a controlarlos en menor tiempo. Entérate cuáles son en este artículo. Continúa…


¿Por qué aumentan los triglicéridos?

alcohol¿Sabes por qué se elevan los triglicéridos? En este artículo, te explicaré las causas del aumento de los triglicéridos en sangre. Además, te diré cuáles son los alimentos que suben los triglicéridos. ¡Infórmate!
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Las palomitas de maíz bajarían el colesterol alto

Palomitas de maízHay buenas nuevas para los amantes de las palomitas de maíz, estas reducirían la hipercolesterolemia. Sí, leíste bien, este delicioso snack, que hace las delicias de niños y adultos bajaría el colesterol alto. Toda una novedad, por ello te invito a que conozcas más acerca de las propiedades de las palomitas de maíz y su efecto sobre el colesterol. Continúa…


Alimentos ricos en yodo para hipotiroideos con colesterol alto

Mariscos

Tiroides y colesterol

¿Se compran pastillas de yodo?, ¿Qué alimentos contienen el mismo en abundancia y cuántas veces a la semana se deben ingerir?
Enviada por María Rosa

Hola María Rosa! Ante todo, debes saber que las personas hipotiroideas tienen más probabilidad de tener colesterol alto, ya que su metabolismo se vuelve más lento. Te diré que alimentos contienen yodo para que puedas controlarlo. ¡Acompáñame! Continúa…


Receta de licuado de manzana para reducir el colesterol

Licuado de manzana¿Tienes que bajar tu colesterol? Pues, si es así, no dejes de incluir un delicioso licuado de manzana en tu dieta. Las excelentes propiedades de la manzana harán que tu colesterol baje rápidamente. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararlo.
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¿Qué es un infarto de miocardio?

corazón¿Has tenido un infarto agudo de miocardio? Pues si es así, te interesará saber no sólo qué es, sino también cuáles son sus causas y cómo prevenir un nuevo infarto. En este artículo te informaré al respecto. ¿Me acompañas?
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Receta de tortilla de patatas sin aceite

Tortilla de patatas¿Te gusta la tortilla de patatas? Pues si es así, no te pierdas esta receta de tortilla de patatas sin aceite, que podrás incluir en tu dieta, sin que tus niveles de colesterol se disparen hasta las nubes. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerla. Continúa…


Polen de abejas contra el colesterol alto

Polen de abejas

Colesterol

Deseo saber si el polen de abeja es bueno para bajar el colesterol, ya que tengo los niveles altos.
Gracias y saludos. María.
Enviada por María

¿Te preguntas si el polen de abeja sirve para bajar el colesterol? Pues bien, aunque los componentes del polen de abejas pueden variar de acuerdo a la planta que lo produce, estos poseen propiedades nutricionales y medicinales que benefician la salud. Uno de estos beneficios del polen de abeja está relacionado con el efecto sobre la colesterolemia ya que ayuda a luchar contra el colesterol alto, reduciéndolo. Te diré cómo. ¡Acompáñame! Continúa…


Enfermedades del aparato circulatorio y colesterol alto

corazón¿Sabías que tus niveles de colesterol en sangre están íntimamente relacionados con tu salud cardiovascular? En efecto, las enfermedades del sistema circulatorio a menudo se correlacionan con valores altos de colesterol en sangre. En este artículo te diré no sólo cuáles son las causas de dichas enfermedades sino también cómo prevenirlas. Por favor, acompáñame. ¡Házlo por tu salud!
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Propiedades del higo para reducir el colesterol

Higos¿Sabías que el higo tiene propiedades para bajar el colesterol alto? Pues, ¡así es! Si lo incluyes en tu dieta a través de diferentes recetas obtendrás sus beneficios contra la hipercolesterolemia. ¡Infórmate! Continúa…


Alimentos ricos en coenzima Q10 para bajar el colesterol

Coenzima Q10 en cápsulasLa coenzima Q10 es una sustancia natural que puede obtenerse por síntesis propia de nuestro organismo o a través de los alimentos. Para poder conseguir todas sus propiedades para bajar el colesterol y tratar dislipemias en general, es necesario conocer qué alimentos son ricos en dicha coenzima. De esta forma puedes, a través de la alimentación, obtener todos sus beneficios. Continúa…