Cómo usar el limón para bajar los triglicéridos

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Para qué sirve el agua con limón en ayunas

Hola Beatriz: El limón tiene propiedades para bajar los triglicéridos. A través de un tratamiento natural logra aumentar la combustión de grasas, reduciendo los depósitos de estas grasas dentro del organismo. Por ello, en esta oportunidad te diré cuáles son los usos del limón.

En cualquier caso, te preguntarás para qué sirve el limón Pues bien, el limón además de ser una fruta rica en antioxidantes y fibra, es un alimento alcalino. Esto significa que sus nutrientes mejoran y equilibran el metabolismo celular y orgánico en general, con lo cual se queman más grasas y se reduce tanto el colesterol, como los triglicéridos.

Estos beneficios los puedes obtener a través de un tratamiento natural, denominado la “Cura del limón”.

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Cómo hacer la cura del limón

Pues es muy sencillo. Sólo tendrás que seguir estas indicaciones:

• En este tratamiento comienzas bebiendo el zumo de un limón.
• Tras es el primer día, comienzas a agregar un limón por día hasta llegar a los 10 limones el día número 10.
• A partir del día 11 comienzas a disminuir un limón en el consumo diario, hasta llegar a sólo un limón el día 20.

Para que su efecto sea más favorable, se sugiere realizar este tratamiento natural en ayunas. Asimismo, podrías realizarlo una vez al mes hasta lograr nivelar los triglicéridos.

De igual modo, no olvides realizar una dieta rica en fibra y baja en grasas junto a actividad física regular. Además, ten en cuenta los consejos que encontrarás en este video, que hemos preparado especialmente, para bajar los triglicéridos altos.

Recuerda consultar al médico ante cualquier duda.

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Qué es bueno para bajar los triglicéridos

Además del zumo de limón en ayunas, existen otros alimentos, infusiones y remedios buenos para bajar los triglicéridos.

• Arroz de levadura roja. Este suplemento que puedes conseguir en polvo, extracto, cápsulas y tabletas, ha demostrado ser muy efectivo no sólo para bajar los triglicéridos, sino también para reducir los niveles de colesterol en sangre.
• Agua de hojas de aguacate.  Esta receta casera es maravillosa para controlar las dislipemias, ya que ayuda a bajar tanto los valores plasmáticos de colesterol como los de triglicéridos. Además, es muy fácil de hacer.
• Infusión de raíz de helenio.  Por otra parte, puedes recurrir a una infusión de la raíz de esta planta con el mismo objetivo. Usada desde la antigüedad, recientemente se han estudiado sus propiedades para disolver las moléculas de grasas, beneficio que permite controlar y mantener a raya las hiperlipemias.
• Té rojo Pu Erh. ¿Sabías que el té rojo también es bueno para bajar los triglicéridos altos? Pues así es. Si no tienes contraindicaciones para su consumo, puedes incluir el consumo de té rojo en tu dieta para reducir los triglicéridos.
• Batido de kiwi, naranja, pepino y linaza.  Este delicioso batido constituye un efectivo remedio para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Ten en cuenta que los alimentos, además de nutrirte, pueden constituir verdaderos remedios naturales que te ayudarán a tratar tu hipertrigliceridemia.
• Aceite de pescado.  Como ya sabes los pescados, en especial los pescados azules, ricos en Omega 3, aportan aceites muy valiosos para controlar las grasas en sangre. Incorpora estos aceites a tu alimentación y lograrás reducir tus triglicéridos altos más rápidamente.

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