Tanto los alimentos de origen vegetal como sus zumos o jugos, tienen la propiedad de bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Este es el caso del limón y del jengibre, plantas que pueden ser incluídas en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. ¿Cómo incorporarlos?, en la siguiente nota lo descubrirás. Continúa…
Beber agua es saludable ya que ayuda a eliminar toxinas y desintoxicar el organismo. Pero además de ello, el agua reduce la absorción de colesterol. Si leíste bien, beber agua diariamente baja tu colesterol. Por ello, si necesitas tratar la hipercolesterolemia no puedes dejar de tener en cuenta esta información para luchar contra tu colesterol alto. Continúa…
La combinación de determinados alimentos potencia la reducción de colesterol de forma significativa. La guayaba contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol y la formación de radicales libres. Por otra parte la avena, aporta la fibra necesaria para evitar la absorción del colesterol proveniente de los alimentos. Si unimos ambos alimentos en un licuado, obtendremos una bebida que no sólo actúa contra el colesterol, sino que también protege el sistema cardiovascular. Continúa…
El agua de tamarindo es una bebida resultante de una fruta tropical que lleva su mismo nombre. Este fruto contiene nutrientes esenciales para tratar ateroesclerosis porque permite luchar contra el colesterol y bajarlo naturalmente. Si padeces de hipercolesterolemia y quieres cuidar tu corazón prueba el agua de tamarindo. En esta nota te brindaré una receta y te enseñaré cómo prepararla. Continúa…
La quínoa es un alimento con características particulares que actúa contra el colesterol. Gracias a estas propiedades se puede utilizar dicho cereal para elaborar diferentes preparaciones, como por ejemplo leche de quínoa. Bebida que aporta nutrientes esenciales para tratar naturalmente la hipercolesterolemia. Continúa…
Hay muchas sustancias y nutrientes que aportan los alimentos vegetales, y que pueden detener al colesterol. Una de estas sustancias es la fibra. Para aportarla a la dieta diaria, hay diversas formas de hacerlo, y una de ellas es a través de los licuados. Por ello, en esta oportunidad te brindaré una receta de licuado rico en fibra para frenar al colesterol. Continúa…
Los batidos, licuados o bebidas a base de frutas como la chirimoya y la piña, pueden ser una alternativa diferente para reducir el colesterol LDL o malo. Estas frutas poseen sustancias y propiedades que actúan contra la hipercolesterolemia en forma natural. Tanto la piña como la chirimoya poseen propiedades individuales para bajar el colesterol LDL o malo, así como para subir el colesterol bueno o HDL. Si ambas frutas se combinan al elaborar un batido, sus propiedades se potencian, aportando más beneficios al organismo, además de actuar contra el colesterol. Continúa…
Con la llegada de las fiestas de fin de año, es una preocupación que comer y que tomar, especialmente cuando padeces de colesterol alto. Para ello, en esta oportunidad me enfocaré en la bebida y te brindaré la receta de un cóctel con piña, que además de ser sabroso, te permitirá mantener controlado el colesterol, en estas fiestas. Continúa…
Loading ...
