cereales e hipercolesterolemia

¿Cómo elaborar leche de alpiste correctamente?

La leche de alpiste es conocida por sus beneficios medicinales, dentro de los cuales se puede mencionar el beneficio de reducir el colesterol. Debido a esto es necesario saber cómo elaborarla correctamente y qué semillas utilizar para lograr que dicha bebida sea beneficiosa y no perjudique la salud. Continúa…


Propiedades de la sémola para bajar el colesterol

Propiedades de la sémolaLa sémola es una harina proveniente de diferentes cereales. Además de ser una harina ideal para elaborar pastas y otro tipo de preparaciones, posee propiedades para bajar el colesterol. En la presente nota te brindaré información acerca de cuáles son los beneficios que puedes obtener consumiendo sémola para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Propiedades de leche de avena para bajar el colesterol

Propiedades de la leche de avenaLas leches vegetales son leches que aportan grandes beneficios para tratar una patología como la hipercolesterolemia. Dentro de las leches vegetales se puede mencionar a la leche de avena, la cual baja el colesterol malo o LDL plasmático. De esta forma, se reduce la probabilidad de padecer una complicación cardiovascular. Continúa…


¿Cómo tomar la leche de alpiste para bajar colesterol y triglicéridos altos?

LECHE DE ALPISTE

Hola soy un chico de 36años con antecedentes familiares de colesterol y triglicéridos altos y me gustaría saber si con la leche resultante de licuar el alpiste con el agua se puede comer algo más en el desayuno (por ej, leche, cereales, sandwiche de pavo, etc..nunca fruta o azúcar como bien dices en vuestro artículo) o sólo se debe tomar el vaso de leche de alpiste en ayunas para que sea efectivo. Otra cuestión es cuánto tiempo dura la leche con plenos efectos terapéuticos, es decir si hay que hacerla a diario o si por ejemplo haces 1 litro se puede tomar de un día para otro o no es conveniente, sino hacerla a diario y consumirla así. Te agradecería tu respuesta porque quiero empezar a tomarla a ver si bajan mis niveles, ya que hoy tengo medicación preventiva (gemgiblozilo 600mg 2 pastillas diarias). Saludos y gracias.
Enviada por Sergio

Hola Sergio: La forma de beber la leche de alpiste puede variar teniendo en cuenta los hábitos y gustos de cada persona. No hay un lineamiento formal al respecto, ya que el efecto favorable sobre la salud, es el mismo. Continúa…


Receta de leche de avena contra el colesterol alto

Receta de leche de avenaA partir de un cereal como la avena es posible obtener una bebida como leche. Esta posee propiedades para reducir y controlar el colesterol. Por ello, si deseas saber cómo preparar la leche de avena, en la presente nota encontrarás la receta para elaborarla en forma casera y sencilla. Continúa…


Tallarines de arroz para bajar el colesterol

La comida oriental es una comida, que por los alimentos que utiliza y la forma de preparación que realiza, se puede considerar aliada par bajar el colesterol. Dentro de los alimentos que habitualmente se utilizan en este tipo de dietas se encuentran los tallarines o fideos de arroz. Estos además de ser muy nutritivos, tienen una composición química que pueden ayudarte a actuar contra el colesterol alto. Continúa…


Receta de leche de arroz anticolesterol

Receta de leche de arrozSi padeces de colesterol alto y quieres reemplazar la leche de vaca por otro tipo de leche de origen vegetal, puedes optar por la receta de leche de arroz anticolesterol. Esta posee propiedades para tratar la hipercolesterolemia, aumentando el colesterol HDL o bueno. Para que puedas beneficiarte con estas virtudes nutricionales, te explicaré cómo preparar la leche de arroz. Continúa…


¿Cómo preparar la leche de alpiste contra el colesterol?

Pregunta

El alpiste después de licuado se debe colar o se consume sin colar y en cuánto tiempo veo los resultados, y por cuánto tiempo debo consumir esta bebida o es de por vida. Gracias por su repuesta.
Enviada por Aida

Hola Aida: Si bien no existe una única manera de preparar la leche de alpiste, la forma tradicional indica que no es necesario colar la leche resultante, luego de licuar las semillas de alpiste con el agua fresca. Continúa…


Propiedades de la leche de arroz para reducir el colesterol

Propiedades de la leche de arrozEl arroz es uno de los cereales más populares de todo el mundo. Además, es considerado un alimento de alto valor nutritivo y apto incluso, para personas con problemas como la celiaquía. A partir de dicho cereal se pueden obtener diferentes derivados, tal es el caso de la leche de arroz, la cual posee propiedades y brinda beneficios para reducir el colesterol y de tal modo, tratar la hipercolesterolemia. Continúa…