Receta casera de manzana contra el colesterol

Zafira, una de las usuarias de nuestro foro, nos acercó una interesante receta casera para bajar el colesterol. Consiste en un preparado de manzana, que se puede consumir a diario, para conseguir buenos resultados. Te ofrecemos la manera de preparar este sencillo y delicioso batido contra la hipercolesterolemia.

Ingredientes:

• Una manzana verde mediana
• Tres cucharadas de avena
• Una cucharadita de miel
• Agua

Preparación:

Como nos indica Zafira, esta receta se prepara colocando la manzana (con piel) troceada en el vaso de la licuadora y se añade la avena y la miel, con un poquito de agua para licuar. Se bebe por las noches y, según sus palabras, «es muy buena para bajar el colesterol y los triglicéridos».

Tanto la manzana como la avena (por su contenido de fibras) son muy buenos para luchar contra el colesterol, por lo que este batido puede ser consumido a diario sin ningún tipo de problemas. Como bien indica nuestra usuaria, atención los diabéticos con el uso de la miel (puede consumirse con un endulzante en su reemplazo sin problemas).

Y tú… ¿Tienes recetas caseras para aportar con respecto al colesterol? ¿Quieres dejarnos la tuya o contarnos tu experiencia en el uso de ellas? Pues entonces no tienes más que dejar tu comentario.