propiedades de las castañas contra el colesterol

Cuando una persona sufre de hipercolesterolemia debe realizar una serie de cambios de hábitos, entre los cuales se debe incluir una dieta baja en grasas y rica en fibra, además de practicar ejercicio físico en forma diaria. Unos de los alimentos que brindan beneficios para la salud cardiovascular son los frutos secos. De allí que incorporar frutas secas a la dieta, aporta propiedades que pueden beneficiar tu salud. Continúa…