Té verde para bajar el colesterol malo

Uno de los tés que más ha sido estudiado es el té verde, este posee una serie de compuestos activos que ayudan a luchar contra diferentes enfermedades, tal es el caso de los beneficios del té verde para bajar el colesterol malo. Conoce cuales son las propiedades que posee el té verde para reducir el colesterol LDL.

El té o las tisanas son bebidas sumadamente populares, que se incorporan habitualmente a la alimentación diaria. Teniendo en cuenta esta situación, por qué no incorporar infusiones para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo, incluir té verde en una dieta para bajar el colesterol malo.

Propiedades del té verde para reducir colesterol LDL

• Posee antioxidantes como kemferol, quercetol y miricetol, flavonoides que actúan impidiendo la oxidación celular y evitando la acumulación de placas de ateroma en las paredes arteriales.
• Reduce las concentraciones de colesterol LDL y triglicéridos en sangre y aumenta la concentración de colesterol HDL.
• Reduce la formación de coágulos sanguíneos, gracias a su contenido en vitamina P.
• Por actuar como agente de termogénesis, también se han señalado los beneficios del té verde para adelgazar.

Si bien estas propiedades hacen del té verde una infusión ideal para reducir el colesterol LDL, es importante tener presente sus efectos secundarios y contraindicaciones.

Efectos adversos

• Nerviosismo.
• Insomnio.

Contraindicaciones

• En pacientes que se encuentren tomando medicación del tipo IMAO (inhibidores de la mono amino oxidasa).
• Embarazo.
• Lactancia.
• Niños pequeños.

Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.