Licuado de frutas y avena anticolesterol

Los alimentos de origen vegetal, como las frutas y cereales como la avena, poseen principios activos importantes para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. A través de diferentes preparaciones como los batidos, aportan sus beneficios contra el colesterol alto. Esta receta de licuado anticolesterol, puede ser un interesante complemento para incorporar a una dieta para la hipercolesterolemia,

Frutas como la manzana y la piña poseen propiedades depurativas, gracias a sus compuestos activos como fibra, sustancias antioxidantes, sustancias depuradoras del sistema digestivo, etc.

La combinación de ambas frutas, sumada a las propiedades anticolesterolémicas de la avena, convierten este batido de frutas y cereales, en una receta ideal para incorporar en una dieta contra la hipercolesterolemia.

Licuado de frutas y avena anticolesterol

• Ingredientes
  • 2 rodajas de piña
  • 1 manzana roja
  • Zumo de 1 limón
  • 2 cdas de avena

• Preparación
  • Cortar la manzana en 4 partes, pelar la piña o ananá.
  • Cortar la piña en trozos.
  • Colocar en una licuadora las frutas, con la avena y el zumo de limón.
  • Licuar.
  • Tomar este licuado en ayunas todas las mañanas.

Si necesitas reducir tu colesterol, estás tomando medicación y poniendo en práctica una dieta para reducirlo, incorpora esta receta de batido de frutas y cereales contra la hipercolesterolemia y de tal modo, prevenir enfermedades cardiovasculares.