Receta de licuado de manzana para reducir el colesterol
Batido de manzana contra la hipercolesterolemia
¿Tienes que bajar tu colesterol? Pues, si es así, no dejes de incluir un delicioso licuado de manzana en tu dieta. Las excelentes propiedades de la manzana harán que tu colesterol baje rápidamente. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararlo.
¿Para qué sirve el licuado de manzana?
En una dieta para reducir el colesterol, se deben incluir alimentos especiales. Uno de esos alimentos es la manzana. Si estás a dieta para controlar la hipercolesterolemia, puedes incluir la receta de licuado de manzana. El batido de manzana tiene todos los beneficios para controlar las grasas en sangre y reducirlas en forma natural.
En efecto, ten en cuenta que más allá del tratamiento farmacológico, el tratamiento dietoterápico es esencial para lograr en forma efectiva el objetivo principal, reducir los niveles de colesterol en sangre. En cualquier caso, además de sus propiedades para reducir el colesterol, esta receta de batido de manzana contra la hipercolesterolemia posee otros beneficios para la salud, tales como:
- Es bueno si eres hipertens@, ya que reduce la tensión arterial.
- Ayuda a tratar naturalmente la gota, puesto que baja el ácido úrico.
- Tiene efectos depurativos, dado que es excelente para eliminar toxinas.
Recuerda que además de la medicación que te prescriba el médico, es sumamente importante que incorpores alimentos ricos en fibra y otras sustancias que ayudan a reducir y controlar el colesterol en sangre. Por otra parte, la dieta contra la hipercolesterolemia debe complementarse con actividad física diaria.
¿Cómo hacer licuado de manzana?
Para preparar esta receta de licuado de manzana para reducir el colesterol, vas a necesitar:
Ingredientes
- 1 vaso de yogurt.
- 1 manzana.
- 2 ramas de apio.
Preparación
- Corta la manzana en cuartos y el apio en cubos.
- Coloca en el vaso de la licuadora e incorpora el yogur.
- Licúa un par de minutos y ¡listo! Ya puedes disfrutar de este exquisito licuado de manzana.
Este licuado de manzana lo puedes tomar en cualquier momento del día, tanto en el desayuno, como a media mañana, en la merienda o a media tarde.
Otras recetas de licuados de manzana
Además de la receta anterior, puedes preparar otros deliciosos licuados de manzana para mantener a raya tu colesterol en sangre. A continuación, te comparto algunas recetas:
- Con avena para niños. Si tus pequeños tienen el colesterol alto, ofréceles este exquisito licuado de manzana y avena, rico en fibras y otros nutrientes que acabaran con sus elevados niveles de colesterol en sangre.
- Con piña, naranja y miel. Otra riquísima receta de licuado de manzana que además de avena, incluye frutas como la piña y la naranja y una cucharada de miel. Tómalo en ayunas durante un mes y podrás comprobar los beneficios de sus componentes.
- Con manzana roja y zumo de limón. Verdes o rojas, las manzanas son un enemigo declarado de los altos niveles de colesterol. Por tal razón, cualquier licuado que las incluya, te irá de maravillas para controlar tu colesterol alto.
- Con jengibre, zanahoria y perejil. Por último, no quiero cerrar esta pequeña selección de licuados de manzana (encontrarás muchos más en nuestras páginas), sin compartirte esta original receta que suma a la manzana todas las propiedades del jengibre, las zanahorias y el perejil.
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41 Comentarios en “Receta de licuado de manzana para reducir el colesterol”
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La manzana por los antioxidantes que contiene es excelente para bajar el colesterol y no importa combinarlo con apio u otras cosas, en mi caso lo prefiero puro y ya.
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Tengo colesterol alto 260 estoy preocupado que debo tomar como medicina natural.
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TENGO UN GRAVISIMO PROBLEMA SUFRO HIPOTIROIDISMO NI DIETA NI MEDICACION NI ACTIVIDAD FISICA ENFLAQUESCO TOMO EUTIROX Y NADA NO SE QUE HACER PESO 120 KILOS ESTOY ENLOQUECENDO AYUDENME TENGO ENDOCRINOLOGO Y SOLO REBAJO GRAMOS SABEN ALGO QUE PUEDA AYUDARME
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Comprobado que baja trigliseridos apio,piña,perejil y pepino con unos granitos de sal y limon. a mi me nivelo los trigliceridos increiblemente pero el colesterol esa es mi lucha .
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hola! me podrian mandar recetas de batidos para bajar el acido urico y colesterol. lo puede consumir toda la familia?
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Un licuado de pinia, 2 ramas de apio, un pepino,,, ayuda a limpiar y purificar el higado graso.. Espero ayudarle
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Si pudieramos disipar las dudas expuestas lineas arriba seria bueno, el tiempo que hay que tomar el licuado de manzana, y otraspara bajar los trigliceridos. Es muyninteresante todo lo expuesto
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me comentaron del licuado de manzana con avena que ayuda a reducir el colesterol muy rapido que tanto es cierto gracias
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Hola quisiera saber que puedo comer de desayuno porque me detectaron alto el acido urico, colesterol y trigliceridos.
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Hola que bueno sabar los beneficios de la manzana yogurt y apio quisiera saber si lo tomo todos los dias y a que hora es mejor, actualmente estoy tomando en ayunas licuado de piña con apio para el colesteror y lo que he bajado es de peso sin querer .
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hola me podria informar en cuanto tiempo veo resultados en bajar el colesterol con el batido de manzana, y cada cuando lo puedo tomar, mil gracias y espero pronto respuesta
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hola, q tal me podrian informar en cuanto tiempo veo resultados con el licuado de manzana para bajar el colesterol, y cada cuando se toma, gracias espero pronto respuesta
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el batido de manzana es cierto y ademas muy rico
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Hola tengo ya varios años que me duelen las articulaciones y me dijeron que tengo acido urico y colesterol altos , ya empece a tomar su receta del licuado, puedo tomarlo en el desayuno y en la cena ? por cuanto tiempo ???? muchas gracias
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Hilda,tengo trigliceridos muy altos , me darian alguna buena receta para evitarlos muchas gracias estare atenta a su respuesta
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tengo 15 dias con ardor en la cara me detectaror y calentura en la cara me detectaron que la presion se me sube muy seguida y por raos me da mareo me realize examenes y me dijeron qyue tengo el colesterol alto el malo y el bueno y me an preescrito acrovastin de 40ma 1 diaria por la noche
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hola me gustaria informacion mas esoecifica sobre el yogur con manzana y apio como cuanto tiempo tomar cada cuanto
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hola!! les agradeceria mucho me envien recetas de licuados jugos y batidos para reducir el colesterol, los trigliceridos y glucosa, tambien ´para bajar de peso, ya que mi esposo se hizo unos estudios y le salieron altos, sin embargo, yo soy muy miedosa y sinceramente quisiera prevenir este tipo de enfermedades, por su atencion, muchas gracias!! :)
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Hola, estoy feliz de haber encontrado sus consejos y recetas ya que sufro de trigliceridos altos por herencia familiar
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