Como ya sabes, en ciertos momentos del año es más difícil mantener el colesterol bajo control. Uno de esos momentos especiales es la Navidad. La comida suele ser el centro de las reuniones familiares y de amigos y es irresistible no tentarse, aún con el colesterol alto. Por ello en esta oportunidad, te propongo un menú diseñado especialmente, con comidas navideñas bajas en grasas y sin colesterol. Controlar el colesterol en Navidad es posible, sólo debes preparar comidas navideñas sin colesterol.
La primera opción incluye el siguiente menú:
En cambio, la segunda opción
Estas opciones de menú para navidad fácil te permitirán mantener el colesterol en equilibrio, y disfrutar de una comida navideña sin preocuparte por su contenido en grasas. ¡Que las disfrutes! Recuerda que es importante continuar con la actividad física, aún en estos días, ya que te ayudará a quemar aquellas grasas que hayas consumido.
Además de los recetas anteriores, existen otras recetas bajas en grasas que puedes incluir en tu menú de Navidad. ¿Te gustarías conocerlas? Pues entonces, no dejes de revisar las siguientes alternativas,
