Té de mandarina para reducir el colesterol LDL

Infusion de mandarina en dieta contra la hipercolesterolemia

Si recurres a la dieta para bajar los niveles plasmáticos de colesterol, debes incluir frutas y verduras. Una forma diferente de incorporarlas es a través de infusiones. Con la incorporación de una infusión de mandarina en la dieta contra la hipercolesterolemia, podrás obtener los beneficios de este cítrico para bajar los niveles plasmáticos de grasas, ya que el té de mandarina posee la propiedad de reducir el colesterol malo o LDL.

mandarinas

La mandarina es una fruta cítrica, que posee propiedades nutricionales muy interesantes, dentro de las cuales se pueden mencionar las propiedades para reducir los niveles grasos en sangre.

Té de cáscara de mandarina

Una forma diferente de incorporar este fruto es a través de su infusión, incorporada en una dieta contra la hipercolesterolemia.

Ingredientes

  • 1 mandarina con cáscara.
  • Agua cantidad suficiente.

Preparación

  • Hierve en agua una mandarina con cáscara durante 15 minutos.
  • Dea reposar unos minutos

¿Cómo tomarlo?

  • Toma una taza de esta infusión todas las mañanas en ayunas.
  • Recuerda que debes incluirla dentro de una dieta rica en fibra y baja en grasas que ayudará a reducir tus niveles de colesterol y triglicéridos.

mandarinas

Propiedades del té de cáscara de mandarina

Las frutas en general, poseen características comunes que pueden ayudar a mantener una alimentación sana, pero cada una de ellas contiene principios activos diferentes o en distintas concentraciones, que pueden ayudar a tratar diversas afecciones. Tal es el caso de la mandarina: a través de ella se pueden obtener beneficios para reducir los niveles de colesterol malo y total en sangre.

La mandarina es una fruta, considerada cítrica, que proviene de un árbol llamado mandarino y que posee características similares a la naranja. Gracias a su composición química, se pueden obtener los beneficios de la mandarina para reducir el colesterol malo y total.

Beneficios de la mandarina

Composición química por cada 100 gramos de alimento:

  • Calorías: 37
  • Hidratos de carbono: 9 grs
  • Fibra: 1.9 grs
  • Potasio: 185 mg.
  • Magnesio: 11 mg.
  • Provitamina A: 16 mcgr.
  • Vitamina C: 35 mcgr.
  • Ácido fólico: 21 mcgr.

Cáscara de mandarina: ¿para qué sirve?

¿Te preguntas cómo actúa la mandarina sobre el colesterol alto? Pues bien, te diré cuáles son sus efectos.

  • Aumenta la eliminación de colesterol LDL, gracias a su captación por parte de la fibra a nivel intestinal, de esta forma impide la absorción grasa.
  • Es un alimento bajo en calorías ideal para adelgazar, este beneficio permite, también, reducir el colesterol; ya que cuando se pierde peso se reducen los depósitos grasos del organismo.
  • Reduce la oxidación celular, mejorando su metabolismo, gracias a sus componentes antioxidantes disminuye el riesgo de formación de ateromas, los cuales reducen el calibre de las arterias, produciendo ateroesclerosis y complicaciones cardiovasculares.

Estas propiedades de la mandarina, son las responsables de otorgar al organismo sus beneficios para tratar la hipercolesterolemia.

Recuerda que es muy importante la visita periódica al médico para chequear tus niveles de colesterol y triglicéridos.

Recetas con mandarina para bajar el colesterol

Incorporando frutas, como la mandarina y verduras a tu dieta habitual, podrás mejorar tu calidad de vida en forma natural y efectiva.

  • En salsa de cítricos para tus postres. Como otros cítricos, las mandarinas son geniales para elaborar salsas con las que dar un toque agridulce a tus postres frutales.
  • En ensalada.  Sin embargo, si buscas una receta realmente deliciosa, no dejes de probar esta exquisita ensalada con hojas verdes y almendras tostadas.
  • En salsa dulce para aderezar aves. Tus pechugas de pollo quedarán riquísimas con esta salsa dulce de mandarinas. ¿Aún no las has probado? ¡Te aseguro que te van a gustar!

¿Con qué frecuencia consumes mandarina?

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38 Comentarios en “Té de mandarina para reducir el colesterol LDL”

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2016-07-28 01:32:26

yo lo uliliso para relagar amis nenas de trese añitor yde dies y de ceis y yode treitaiocho y tanbirn selos endulso con miel de abega es recomendable tomarlo por las noches adutos diario en infantes do o tres beces ala semana tips busquen informasion o algo que ay que rescatar de nuestros antepasados lomas ermoso es la naturalesa esmegorque los farmaseuticos bes alos alos comentaristas

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2016-07-16 16:42:03

y para las subidas de azucar tambien es bueno el te de mandarina

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2016-04-07 21:43:41

Bebo agua d mandaria en ayunas hay algun defecto para la vista gracias

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2014-11-29 14:16:16

como es eso de las celulas madres y en q parte hacen esos inplantes para la diabetes

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2013-01-22 00:34:38

Muy buenas tardes, agradecido por la información; quisiera saber de las contradicciones del te de mandarina. En particular lo preparo solo con las cascaras y lo tomo sin azúcar. Es amargo. Dios les bendiga.
Nuestro Dios nos desea: 3 Juan 2.
Saludos.

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2012-10-01 17:14:49

Te recomiendo tomar arto omniplus, que es un multivitaminico que regenera células y tejidos, además usar el champu y el acondicionador de omniplus para ayudar en el cuero capilar.
Te aseguro que en 6 meses tomando consantemente podrás ver los resultados, además mejoraras tu alimentació en todos los sentidos.

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2012-10-01 17:14:49

Te recomiendo tomar arto omniplus, que es un multivitaminico que regenera células y tejidos, además usar el champu y el acondicionador de omniplus para ayudar en el cuero capilar.
Te aseguro que en 6 meses tomando consantemente podrás ver los resultados, además mejoraras tu alimentació en todos los sentidos.

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2012-06-17 00:49:44

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2012-06-04 02:59:44

Hola Raimond muy buenas noches mi nombre es karina, a mi hija de 5 años le acaban de diagnosticar diabetes de tipo 1 y he leido que te acabas de hacer un implante con la Celula Madre, serias por favor tan amable de explicarme un poco mas mas como a sido tu experiencia? y si en verdad tiene o no tiene cura la diabetes. Mucho te sabria agradecer la informacion ya q para mi es de suma importancia.
Saludos

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2012-05-25 01:45:27

EL REMEDIO DE LA MANDARINA PUEDE SER BUENO PARA EL COLESTEROL PERO ES MALO PARA LA VISTA LA DISMINUYE RAPIDAMENTE, YA 3 PERSONAS CONOCIDAS LO HAN HECHO Y LES SUCEDIO LO MISMO LES BAJO LA CAPACIDAD DE VISION.
OJO NO TODO REMEDIO ES BUENO.

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2012-05-21 00:36:12

es importante resaltar que el consumo del te de mandarina es HIPOGLICEMIENTE y que en personas que no padezcan de diabetes les puede producir efectos indeseables tales como bajas de azucar en sangre peligrosas, ya que las dosis deben ser adecuadas a cada persona usuaria. Yo en mi caso de diabetico estuve controlando mis niveles de azucar en sangre con esta fruta en forma de te de cascaras, hasta que me hice el implante de celulas madres. Saludos cordiales.

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2012-03-06 16:00:20

me podria indicar si el te hay que hacerlo todos los dias o se puede guarda por algunos dias en la nevera y tambien por cuanto tiempo se hace este remedio

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 6

 
2011-12-10 04:02:40

Gracias por el concejo del te de Mandarina lo empesare a consumir

AGRADECIDO PEPE

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2011-11-07 06:14:12

tener el coleterol alto y los trigliserios pueden hacer subir el azucar ….. si es asi que puedo hacer para controlarlo

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2011-11-07 06:14:12

tener el coleterol alto y los trigliserios pueden hacer subir el azucar ….. si es asi que puedo hacer para controlarlo

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2011-07-18 00:36:59

el agua hervida agregando le cascaras de mandarina y un diente de ajo machacado es bueno su consumo y en nos beneficia

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2011-05-26 16:50:49

Si me puden ayudar cómo puedo quemar la grasa acumulada en mis glúteos de manera natural por medio de dietas o ejercicios , pero de qué tipos. Gracias

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2011-05-26 16:50:49

Si me puden ayudar cómo puedo quemar la grasa acumulada en mis glúteos de manera natural por medio de dietas o ejercicios , pero de qué tipos. Gracias

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2011-02-10 06:04:11

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2010-10-26 17:12:25

ME PARECE MUY INTERESANTE TODA LA INFORMACION QUE NOS COMPARTEN MIL GRACIAS.

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