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Propiedades de las moras para reducir los triglicéridos

Beneficios de las moras para tratar la hipertrigliceridemia

Las frutas en general, son ricas en vitaminas, minerales y sustancias que ayudan al organismo a estar saludable y lleno de energía. Las moras en particular, poseen propiedades para reducir los triglicéridos. Gracias a sus componentes activos, se puede decir que las moras aportan al organismo importantes beneficios para tratar la trigliceridemia

Propiedades de las moras

Los beneficios de las moras para tratar la hipertrigliceridemia se ven reflejados sobre el organismo, gracias a su composición química por cada 100 grs

  • Calorías: 35
  • Hidratos de carbono: 6 grs
  • Fibra: 9 grs
  • Potasio: 210 mg.
  • Magnesio: 1 mg.
  • Provitamina A : 29 mcg.
  • Vitamina C: 18 mg.
  • Vitamina E: 13.3 mg.

Propiedades de las moras para reducir los triglicéridos

  • Es un poderoso antioxidante, gracias a su contenido en vitamina C, vitamina A y vitamina E, estas vitaminas actúan impidiendo la adhesión de placas de ateromas sobre las paredes arteriales.
  • Posee pigmentos naturales como antocianos y carotenoides que también tienen una función antioxidante.
  • Por su alto contenido en fibra soluble, absorbe y elimina el exceso de colesterol.
  • Aumenta el peristaltismo intestinal, aumentando la eliminación de toxinas y residuos.

Gracias a los beneficios de las moras para tratar la hipertrigliceridemia, puedes, si lo requieres, incorporarlas a tu dieta habitual, a través de zumos o ensaladas de frutas, mejorando en forma natural la calidad de vida y reduciendo las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Propiedades de las moras para reducir los triglicéridos”

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2009-10-26 02:04:11

tengo problemas de H.T.A,estoy medicada y además problemas de valores altos de colesterol y triglicéridos(medicada con simvastatina 20 y exetimibe 10mgs),menopausia ,Tiroiditis de Hashimoto (medicada con levotiroxina 75 mgrs);además sobrepeso :74 Kgs y 158 cms. de estatura y edad 64 años

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2009-10-26 02:06:25

aclaro que tengo marcapaso por presentar arritmia severa

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2013-04-09 18:58:48

interesante todo los que pueda ayudar para la salud

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