Té de moras contra el colesterol LDL

Infusión de moras, reductora del colesterol malo

Las moras son frutas rojas ricas en componentes antioxidantes que permiten luchar contra el colesterol LDL o malo reduciéndolo de manera natural. Si bien hay muchas formas de preparar las moras, una forma diferente de consumirlas es a través de su té o infusión.


Las moras son frutos que contienen dentro de su composición química, una sustancia llamada antocianina, la cual impide la oxidación del colesterol malo o LDL,  además de reducir su concentración en sangre. Este efecto no sólo se puede obtener a partir del consumo tradicional de moras, sino también a través de su té o infusión.

Infusión de moras, reductora del colesterol malo

Ingredientes

  • ½ litro de té verde recién hecho.
  • 50 gr. de moras.

Preparación

  • Una vez que el té verde está preparado y todavía caliente, agregar las moras y dejar reposar por 2 horas.
  • Colar.
  • Beber.

¿Cómo beber el té de moras contra el colesterol LDL?

  • Se pueden beber 3 tazas diarias.
  • Una en ayunas y las otras dos después del almuerzo y cena.

Recuerda que la alimentación y el ejercicio físico son fundamentales para tratar la hipercolesterolemia y bajar el colesterol malo o LDL.




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