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Semillas de girasol para bajar el colesterol

Propiedades de las pipas de girasol contra problemas circulatorios

Las semillas en general, poseen características que ayudan a reducir el nivel de grasas en sangre. Dentro de este grupo, se pueden mencionar las semillas de girasol para bajar el colesterol LDL o malo. Las pipas de girasol actúan favorablemente en la prevención de posibles problemas circulatorios, ya que tienen propiedades contra la hipercolesterolemia.

Propiedades de las semillas de girasol

Las semillas de girasol o pipas, además de ser sabrosas, poseen múltiples beneficios para la salud, esto se debe principalmente a su composición química.

Información nutricional por 100 grs

  • Lípidos: 47 grs. Principalmente aporta ácidos grasos insaturados.
  • Proteínas: 28 grs
  • Hidratos de carbono: 8.5 grs, con alto porcentaje en fibra.
  • Vitamina E
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Calcio

Propiedades de las pipas de girasol contra los problemas circulatorios

  • Por su alto contenido en fibra, ayuda a remover el exceso de colesterol del organismo.
  • Posee grasas de origen vegetal por cuanto son ricas en ácidos grasos insaturados, que ayudan a reducir el colesterol LDL y a aumentar el colesterol HDL.
  • Actúa como antioxidante, ya que posee vitamina E, la cual ayuda a evitar la adhesión de la placa de ateroma sobre las paredes arteriales.

Gracias a los beneficios de las semillas de girasol para bajar el colesterol, se pueden obtener las propiedades de las pipas contra los problemas circulatorios y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo ABC encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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8 Comentarios en “Semillas de girasol para bajar el colesterol”

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2009-10-31 17:30:39

El agua de cáscara de mandarina también ayuda a bajar el colesterol malo?

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2010-05-30 01:59:51

buenas noches quiero saber si la cemilla de girasol ayuda a reducir [peso. o si sirve para la anciedad!!!?????

Me gusta: Thumb up 15 Thumb down 9

 
2010-10-22 07:18:01

hola me queda una duda como muchas semmilla de girasol que tan malo puedeser ala semana como entre 500 y 700 gramos que tan malo es ojala pueda enviarme un correo con esta informacion gracias

Me gusta: Thumb up 15 Thumb down 7

 
2011-02-04 21:48:24

necesito saber si las semillas de girasol ( nombre comercial “pipas”) que venden en bolsitas, saladas, poseen contenido de ácido úrico. Gracais

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 5

 
2012-02-21 21:22:20

quisiera saber si es cierto que las semillas de girasol reduce el tamaño de la prostata

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 1

 
2012-02-28 13:43:12

Necesito saber que tipos de Comidas son recomendadas para reducir el colesterol malo(ldl),tengo casi 300.Urgente !

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-02-28 13:44:53

solicito informe sobre que tiposa de comidas son recomendadas para reducir el colesterol malo(ldl), tengo casi 300,gracias.-

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2013-10-27 14:33:21

yo creo que para la prostata de ese tamoño es mejor el consumo de cloruro de magnesio pero antes debes de investigar porque tiene mochas mas propiedades

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