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alimentos y colesterol alto

Cómo preparar la leche de alpiste para tratar las dislipemias

Leche de alpisteLos cereales o gramíneas, debido a los principios activos que forman parte de su composición, poseen propiedades para reducir grasas del organismo. Dentro de este grupo se encuentra el alpiste, cuya leche es muy útil para tratar las dislipemias. Si necesitas saber cómo preparar leche de alpiste para reducir el colesterol, puedes hacerlo con esta  receta. Continúa…


Tabla de alimentos ricos en fibra soluble e insoluble

Panes integrales, fuentes de fibra alimentariaPara tratar afecciones como colesterol y triglicéridos altos, una de las sustancias a tener siempre presente es la fibra dietética, tanto sea soluble como insoluble. Por ello, para conocer que cantidad de fibra dietética poseen los alimentos como vegetales, frutas, cereales y legumbres, puedes consultar esta tabla de alimentos ricos en fibra soluble e insoluble. Continúa…


Propiedades del ajo para bajar el colesterol

Propiedades del ajo para bajar el colesterolLas verduras y frutas son aliados indiscutibles a la hora de mejorar nuestra calidad de vida. En caso de que sufras de colesterol alto es bueno que conozcas cuáles son las propiedades del ajo para reducir la hipercolesterolemia y de esta forma recurrir a sus beneficios para bajar el colesterol. Continúa…


¿Cómo elaborar leche de alpiste correctamente?

La leche de alpiste es conocida por sus beneficios medicinales, dentro de los cuales se puede mencionar el beneficio de reducir el colesterol. Debido a esto es necesario saber cómo elaborarla correctamente y qué semillas utilizar para lograr que dicha bebida sea beneficiosa y no perjudique la salud. Continúa…


Efectos secundarios de la lecitina de soja

Lecitina de soja en polvo
Hola mi cardióloga me dice que consuma lecitina de soja con yogur para bajar el colesterol, ¿es segura la lecitina de soja?. Yo la uso con yogur porque sola es muy fea. Gracias por vuestra ayuda.
Enviada por Nilda

Hola Nilda: El consejo que te ha dado tu cardióloga es muy válido, ya que la lecitina de soya tiene propiedades para bajar el colesterol en sangre. Continúa…


Té de alcachofa para bajar el colesterol

Propiedades de la alcachofa para bajar el colesterolUna buena manera de complementar la medicación para bajar el colesterol alto, es incluir alguna infusión en la dieta habitual. Entre ellas, se señala por sus propiedades contra la hipercolesterolemia, a la receta del té de alcachofa. Continúa…


Planta de alpiste para reducir el colesterol

Propiedades del alpisteDentro de la fitoterapia existe una variedad de plantas que poseen propiedades para tratar dislipemias; tal es el caso de la planta de alpiste para reducir el  colesterol. El alpiste forma parte de la familia de las gramíneas; esta planta herbácea contiene principios activos que le otorgan propiedades para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Propiedades de la planta de muérdago para bajar el colesterol

Propiedades del muérdagoSi padeces de hipercolesterolemia, el muérdago puede ser de utilidad como tratamiento alternativo, complementario del indicado por el médico. Si bien las propiedades de la planta de muérdago ofrecen importantes beneficios para bajar el colesterol alto, es necesario conocer también sus contraindicaciones. Continúa…


Efectos de la cerveza sobre los niveles de colesterol

Nutrición

Tengo el colesterol muy alto ¿Puedo tomar cerveza con las comidas?
Enviada por Pepi Sevilla

Hola Pepi: Si te gusta beber cerveza con las comidas y sufres de colesterol alto, tienes que saber que ésta tiene efecto sobre los niveles de colesterol en sangre. Existen quienes hablan de las propiedades de la cerveza para reducir la hipercolesterolemia y otros que dicen que su consumo, en realidad, aumenta los valores plasmáticos de colesterol. Opiniones encontradas que tienen un punto en común. Continúa…


Propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol

Propiedades de la alcachofa para bajar el colesterolCuando de colesterol alto se trata, además de los medicamentos indicados por el médico, es importante cuidar la alimentación. Por eso, no está de más tener en cuenta las propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol, demostradas por estudios científicos que han puesto de manifiesto sus beneficios para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…




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