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bebidas para bajar el colesterol

Licuado de fibra para frenar al colesterol

batido 1Hay muchas sustancias y nutrientes que aportan los alimentos vegetales, y que pueden detener al colesterol. Una de estas sustancias es la fibra. Para aportarla a la dieta diaria, hay diversas formas de hacerlo, y una de ellas es a través de los licuados. Por ello, en esta oportunidad te brindaré una receta de licuado rico en fibra para frenar al colesterol. Continúa…


Cómo preparar agua de tamarindo para bajar colesterol

El agua de tamarindo es una bebida resultante de una fruta tropical que lleva su mismo nombre. Este fruto contiene nutrientes esenciales para tratar ateroesclerosis porque permite luchar contra el colesterol y bajarlo naturalmente. Si padeces de hipercolesterolemia y quieres cuidar tu corazón prueba el agua de tamarindo. En esta nota te brindaré una receta y te enseñaré cómo prepararla. Continúa…


Zumo de limón con jengibre para bajar el colesterol

Tanto los alimentos de origen vegetal como sus zumos o jugos, tienen la propiedad de bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Este es el caso del limón y del jengibre, plantas que pueden ser incluídas en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. ¿Cómo incorporarlos?, en la siguiente nota lo descubrirás. Continúa…


Agua de berenjena y alpiste para reducir el colesterol

Tanto la berenjena como el alpiste son alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol. Si estos se complementan formando parte de una bebida o agua, pueden potenciar aún más su efecto contra el colesterol alto, ayudando a controlar sus valores en sangre. Continúa…


Licuado de guayaba y avena contra el colesterol

La combinación de determinados alimentos potencia la reducción de colesterol de forma significativa. La guayaba contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol y la formación de radicales libres. Por otra parte la avena, aporta la fibra necesaria para evitar la absorción del colesterol proveniente de los alimentos. Si unimos ambos alimentos en un licuado, obtendremos una bebida que no sólo actúa contra el colesterol, sino que también protege el sistema cardiovascular. Continúa…


Batido de chirimoya y piña contra el colesterol LDL

Los batidos, licuados o bebidas a base de frutas como la chirimoya y la piña, pueden ser una alternativa diferente para reducir el colesterol LDL o malo. Estas frutas poseen sustancias y propiedades que actúan contra la hipercolesterolemia en forma natural. Tanto la piña como la chirimoya poseen propiedades individuales para bajar el colesterol LDL o malo, así como para subir el colesterol bueno o HDL. Si ambas frutas se combinan al elaborar un batido, sus propiedades se potencian, aportando más beneficios al organismo, además de actuar contra el colesterol. Continúa…


Leche de quinoa contra el colesterol malo

La quínoa es un alimento con características particulares que actúa contra el colesterol. Gracias a estas propiedades se puede utilizar dicho cereal para elaborar diferentes preparaciones, como por ejemplo leche de quínoa. Bebida que aporta nutrientes esenciales para tratar naturalmente la hipercolesterolemia. Continúa…


Beber agua reduce la absorción de colesterol

Beber agua es saludable ya que ayuda a eliminar toxinas y desintoxicar el organismo. Pero además de ello, el agua reduce la absorción de colesterol. Si leíste bien, beber agua diariamente baja tu colesterol. Por ello, si necesitas tratar la hipercolesterolemia no puedes dejar de tener en cuenta esta información para luchar contra tu colesterol alto. Continúa…


Coctel para mantener controlado el colesterol en las fiestas

Con la llegada de las fiestas de fin de año, es una preocupación que comer y que tomar, especialmente cuando padeces de colesterol alto. Para ello, en esta oportunidad me enfocaré en la bebida y te brindaré la receta de un cóctel con piña, que además de ser sabroso, te permitirá mantener controlado el colesterol, en estas fiestas. Continúa…




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