Batido tentador bajo en grasas
Malteada irresistible y reducida en grasas
A la hora de bajar el colesterol todos los trucos, consejos o sugerencias son bienvenidos, tanto para niños como para adultos con hipercolesterolemia. Para ello, es fundamental poner en marcha la creatividad y preparar recetas fáciles, sabrosas y con beneficios para reducir el colesterol. En este caso y para que la tengas en cuenta, te brindaré una receta de un batido tentador reducido en grasas. Esta malteada además de ser sabrosa es irresistible. ¡No te la podes perder!
![malteada](https://abc.innatia.info/wp-content/uploads/cache//malteada/658736837.jpg)
Las frutas, los quesos magros, el cacao semi amargo sin azúcar, y los frutos secos son alimentos que no pueden faltar en tu dieta para bajar el colesterol.
Si sabes que es necesario consumir estos alimentos; porque no mezclarlos, potenciar sus propiedades y disfrutar de una malteada irresistible y reducida en grasas.
Batido tentador bajo en grasas
Ingredientes para 4 porciones
- 1 taza de plátanos en trozos.
- 4 cucharaditas de edulcorante en polvo.
- Media taza de queso batido 0% grasas.
- 2 cucharaditas de cacao semi amargo sin azúcar.
- 1 cucharada de nueces o almendras partidas.
- 1 taza de cubos de hielo.
Preparación
- Coloca los plátanos en el congelador o freezer por 10 minutos.
- Mientras añade el resto de los ingredientes en la procesadora y licua.
- Una vez listo, añade los plátanos cortados y procesa una vez más hasta que estén todos los ingredientes unidos.
- Espolvorea con cacao semi amargo.
Esta malteada puede ser una excelente merienda o desayuno, tanto para adultos como niños. Es un batido tentador e irresistible. Incluso si lo deseas, puedes reemplazar el plátano por la fruta que te apetezca y tenga propiedades para bajar el colesterol. ¡Que lo disfrutes!
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