Cómo interpretar una analítica de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico

Interpretacion de los valores de lipidos en sangre

Cuando el médico te pide un análisis de sangre, el momento que esperas con más ansiedad es el de conocer cuales son los resultados. En el caso de que sospeches que existe alguna alteración en los valores de tus lípidos en sangre, es importante que sepas cómo interpretar una analítica de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico. ¡Entérate!


Muestra de sangre

¿Para qué sirve una correcta interpretación de los resultados? En principio, tus valores de lípidos en sangre te permitirán tomar conciencia tanto para tratar cómo para prevenir enfermedades asociadas a tu hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia.

Por otra parte, cuando recibes el resultado de tu análisis de sangre, es lógico que te preguntes que significan esos valores y si están o no, dentro de los rangos de normalidad.

Valores de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico normales

En primer lugar, para que puedas hacer una buena interpretación de los valores de lípidos en sangre es necesario que conozcas cuáles son los valores normales de referencia.

  • Colesterol total: hasta 200 mg/dl.
  • Colesterol LDL o malo: hasta 130 mg/dl, aunque en determinados países se aconseja que este valor debe ser menor a 100 mg/dl.
  • Colesterol HDL o bueno: mayor a 45 mg/dl si eres mujer y mayor a 35 mg/dl si eres hombre.
  • Triglicéridos: hasta 150 mg/dl.

En segundo lugar, con los datos surgidos de la analítica de lípidos, podrás establecer el riesgo que existe de formación de un ateroma. ¿Qué significa esto?

Pues bien, un ateroma es una placa de grasa que se deposita en las paredes de tus arterias, obstruyendo el normal flujo de sangre. Esto es importante porque puede incluso, producirte una afección cardíaca, al tapar una arteria coronaria. A este riesgo se lo conoce como riesgo aterogénico. Pero… ¿cómo saber cuál es su valor? El mismo surge de la relación entre las distintas fracciones de colesterol y triglicéridos.

¿Cómo calcular el riesgo aterogénico?

Debes saber que se establecen tres tipos de riesgo aterogénico:

  • Riesgo aterogénico I. Este valor surge de la relación entre los valores de colesterol LDL/ colesterol HDL. Su valor de referencia debe ser menor a 3.
  • Riesgo aterogénico II. Este valor surge de la relación entre los valores de colesterol total/ colesterol HDL. Su valor de referencia debe ser menor a 5.
  • Riesgo aterogénico III. Este valor surge de la relación entre los valores de colesterol total/ triglicéridos. Su valor de referencia debe ser entre 0.95 y 1.30.

Cabe aclarar que estos valores pueden variar de acuerdo al laboratorio donde te hayas realizado el análisis de sangre, aunque estas diferencias de valoración no son muy significativas.

Qué hacer si los resultados no son buenos

Resultados por encima de estos valores de referencia indican la necesidad de poner en marcha una serie de medidas para tratar de reducir aquellos valores lípidos que se encuentran elevados.

  • Medicamentos indicados. Toma la medicación que el médico considere pertinente, si fuese necesario.
  • Control en el consumo de alcohol. Reduce su consumo a niveles saludables.
  • Dieta para bajar el colesterol. Realiza una dieta rica en fibra, baja en azúcares refinados; pobre en grasas saturadas y trans, rica en ácidos omega 3 y omega 6. Además de la dieta sugerida en el enlace, puedes guiarte por los alimentos que se señalan en el siguiente video. Son los que te conviene comer si tienes el colestrol alto.
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  • Actividad física cotidiana. Incorpora a tu vida la práctica regular, de actividad física no vinculada específicamente, al ejercicio. Esto conocido como NEAT, no es ni más ni menos, que moverte más en todo momento. De tal modo, contribuirás a mantener a raya tus grasas en sangre,  En el enlace, podrás enterarte en profundidad de qué se trata.
  • Métodos para dejar de fumar. El consumo de cigarrillos como ya sabes, aumenta el colesterol. Por lo tanto, no des más vueltas. Deja de fumar ya. Alguno de estos métodos, de seguro, te ayudarán a lograrlo.

Ten en cuenta que la importancia de la una buena interpretación de los valores de lípidos en sangre, radica en la posibilidad de prevenir enfermedades que no sólo afectan tu calidad de vida, sino que también, te pueden llevar a una muerte súbita.

¿Sigues algunos de estos consejos para tratar las dislipemias?

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62 Comentarios en “Cómo interpretar una analítica de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico”

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2013-06-22 10:41:38

Me he realizado una analítica hace unos días y como siempre y pone que tengo cociente (ldl-col/hdl-col) 0,78. ¿Qué quiere decir ello?
Gracias

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2013-05-21 12:59:28

hola tengo 49 años me han hecho una analitica y me ha salido colesterol 200 h.d.l 61 l.d.l 0 y los trigliceridos 0.00 me he asustado un poco tengo cansancio solo con moverme ha que puede ser debido tengo consulta con el cardiologo el día 29 que es el que me ha mandado la analítica ya que hice una prueba de esfuerzo y a los 5 minutos tenia taquicardia y se me subio la tension a 20. grasias

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2013-05-21 12:58:04

hola tengo 49 años me han hecho una analitica y me ha salido colesterol 200 h.d.l 61 l.d.l 0 y los trigliceridos 0.00 me he asustado un poco tengo cansancio solo con moverme ha que puede ser debido tengo consulta con el cardiologo el día 29 que es el que me ha mandado la analítica ya que ice una prueba de esfuerzo y a los 5 minutos tenia taquicardia y se me subio la tension a 20. grasias

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2013-01-19 17:22:20

hola,,me gustaria que me recomendaras el omega 3 del que hablas,,gracias,un saludo.

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2012-09-26 23:32:36

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2012-06-05 16:31:06

hola jenni mira tus valores estan dentro de los limites normales aunq el colesterol esta llegando al limite alto trata de comer mas sano mucha fibra y liquidos ok. suert!

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2012-05-11 17:16:52

Amigos por favor orientenme me hice un analisis de sangre y mis resultados fueron Los sgtes : Glucosa : 92 mg/dl. Colesterol : 238 mg/dl Trigliceridos : 289 mg/dl. ?como interpretan mis resultados ?espero su respuesta ok gracias.

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2012-03-07 17:58:20

Es muy explícita la información, vale seguir recibiéndola.

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2012-03-07 15:09:59

Muy buenos días:
Soy un hombre de 72 años y acabo de hacerme una analitica con los siguientes resultados más significativos, les agradecería me informasen sobre los mismos y si tengo que hacer algún cambio tanto de comidas como otro cualquiera.
COLESTEROL 230
HDL- COLESTEROL 45
LDL- COLESTEROL 153
TRIGLICERIDOS 162
En espera de sus noticias y dándoles las gracias por anticipado les saludo muy atentamente.

Juan José Iglesias Alvarez

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2012-03-05 16:30:34

Estimados señores
Apreciare orientarme Colesterol total 221, HDL 41, LDL 156. anti ccp igG 79.11.
Estos valores que significan¿ Tengo 56 años y siempre practique futbol y natacion hasta hace 1 año.

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2012-03-05 16:26:29

Estimados señores
Apreciare orientarme Colesterol total 221, HDL 41, LDL 156. anti ccp igG 79.11.
Estos valores que significan

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2012-02-28 17:20:59

muy buen día:
quisiera pedirles amablemente me ayuden a interpretar un valor en un valor de 32 elemntos que me realice donde dice que mi nivel de colesterol de muy baja densidad en de 18, cuando dice que el parametro debe de ser de 25 – 50,
la bilirrubina indirecta es de 1.4 cuando el rango es de 0.2 – 0.8,
la bilirrubina total es de 1.5 cuando el ranfo es de 0.2 – 1.3.
también apareció en observaciones SUERO ICTERICO + RESULTADO VERIFICADO.
soy hombre de 37 años de edad. Muchas gracias de antemano, saludos y muy buen día!.

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2012-02-28 17:14:28

muy buen día:
quisiera pedirles amablemente me ayuden a interpretar un valor en un valor de 32 elemntos que me realice donde dice que mi nivel de colesterol de muy baja densidad en de 18, cuando dice que el parametro debe de ser de 25 – 50, soy hombre de 37 años de edad. Muchas gracias de antemano, salus y muy buen día!.

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2012-02-26 16:18:01

tu colesterol esta muy elevado ya que el limite es hasta 200 mg/dl tu hdl esta muy bajo (col. alta densidad)eso lo pudes elevar consumiendo aceite de oliva, palta y nueses, el LDL (col baja densidad) esta elevado has ejercicio deja el alcohol si esque consumes, el VLDL (col. muy baja densidad) esta muy aumentado los valores normales son de 5 a 40 mg/dl esto lleva que tus trigliceridos esten altos deja de consumir azucares es lo recomendable espero te sirva mi respuesta . kancer-90@hotm….

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2012-02-10 06:12:41

hola,quiero saber quien me puede contestar esto: tenco colesterol alto,me dijo la dra 6 en 2 y no pregunte casi nada.que significa 6 en 2? alguien x favor q conteste.y q es lo q se puede comer.gracias

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2012-01-28 20:22:45

Colesterol total 276
Colesterol alta densidad 7
Colesteroal baja densidad 174
Colesterol de muy baja densidad 95

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2012-01-11 21:43:23

ayudene con estos resultados de un bebe de 7 meses
glob blancos 606
glob rojos 3.97
hemoglobina 10.3
hematocrito 30.8
vol.corp.medio 77.6
hemog.corp. medio 25.9
conc hgb corp med 33.4
dist. gb rojos sd 37.3
dist. gb rojos cv 13.5
plaquetas 195
vol plaquetas medio 9.5
formula diferencial de globulos blancos
neuth% 35.3
lymph% 47.2
mono% 15.2
eo% 2.0
baso% 0.3
neuth 2.14
lymph 2.86
mono 0.92
eo 0.12
baso 0.02

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2011-12-20 02:20:06

Tengo 46 años y sobrepeso…los resultados de mis analisis fueron:
Trigliceridos 130.0 Colesterol 136.0 HDL COlesterol 31.0 LDL Colesterol 78.0 y VLDL Colesterol 27 Glucosa 112.0
Me gustaria saber que debo mejorar o controlar y que alimentos me recomiendan comer o no comer, muchas gracias

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2011-11-21 21:09:08

Buenas tardes , Tengo 51 años, me he sentido mareada y con pena fui a sacarme los examenes de laboratorio y mis resultados fueron los siguientes Glucosa Pre 79. glucosa post 88, colesterol total 202, colesterol HDL 90, colesterol LdL 86 trigliceridos 132 lipidos totales 547, quisera saber como se interpretan para saber si estoy en riesgo, de antemano muchas gracias por ayudarme.

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2011-11-08 20:27:00

Ante todo gracias por la atencion, tengo 41 años y mido 1.56cm.no se como saber referente a mis resultados analiticos de : colesterol tot.tengo:269.6 mg/dl en HDL:30.0mg/dl LDL:212.07mg/dl VLDL 27.53mg/dl y en el triglicerios me salio 319.1mg/dl, la verdad es q estoy super preocupada, me encantaria q me de algunas pautas y dieta rapida para poder bajarlos tanto en peso.

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