Efectos secundarios de los esteroles y estanoles
Contraindicaciones de los esteroles y estanoles para reducir el colesterol
Los esteroles y estanoles son sustancias funcionales que se encuentran en forma natural en alimentos de origen vegetal. Estas sustancias actúan beneficiando la salud cardiovascular, gracias a su poder reductor de colesterol malo o LDL. Sin embargo, se deben consumir de acuerdo a las recomendaciones dietarias. De lo contrario, los esteroles y estanoles pueden presentar efectos secundarios y contraindicaciones, que deben ser tenidas en cuenta.

Los esteroles y estanoles son sustancias funcionales beneficiosas para reducir el colesterol en sangre, siempre y cuando se respeten las recomendaciones de 1 a 3 grs de esteroles y estanoles diarios. Superadas dichas cifras, pueden producir efectos secundarios y contraindicaciones.
Efectos secundarios de los esteroles y estanoles
- Superar el consumo de 3 grs diarios de esteroles y estanoles vegetales durante un lapso mayor a 12 meses, puede provocar una reducción de los niveles de carotenoides en sangre. Esta situación se puede contrarrestar consumiendo 5 raciones de frutas y verduras, sobre todo aquellas de color verde oscuro, naranja y amarillo.
- Según el Comité Científico de la alimentación humana, consumir más de 3 grs diarios no reduce aún más los niveles de colesterol en sangre.
Contraindicaciones de los esteroles y estanoles para reducir el colesterol
- No debe ser consumido por personas que consuman estatinas, medicinas o triglicéridos, sin supervisión médica.
- No debe ser consumido por personas que tengan niveles de colesterol normal.
- No debe ser consumido por niños menores de 5 años.
Es importante tener presente que los productos adicionados con esteroles y estanoles deben ser consumidos dentro de una dieta para reducir el colesterol y bajo control médico.
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8 Comentarios en “Efectos secundarios de los esteroles y estanoles”
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La Simvastatina (y todas las estatinas) Provocan destrucción de los músculos ayudan a la pérdida de memoria. Yo no podía subir los brazos más arriba de la cintura y me costó 8 meses de tratamiento para lograr tocarme la cabeza. En cuanto a la memoria, no recuerdo los nombres de nada.
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Hola soy paciente anticuagulante y me dieron a tomar astorvastatina y me empeze asentir mal y la deje de tomar quiero ver con este remedio pero tengo dudas ya que por mi cuagulacion sanguinea podrian darme respuesta a esto por favor
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Soy paciente con tratamiento anticuagulante y no estoy segura si puedo tomar me dieron astorvastatina y empece a sentirme mal. Y no se si puedo tomar este remedio
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Si bien entiendo, por ejemplo el aceite de oliva contiene estanoles. Tengo el colesterol y los triglicéridos altos. el mismo médico que me formula la atorbastatina me recomiendo consumir este aceite en buenas cantidades. Según este artículo estaría contraindicado?
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Hola: Es la segunda vez que tras un tiempo de tomarlos , noto un tic en el párpado izquierdo (entiendo que daría igual si izq o dcho) , y al dejar de tomarlos desaparece. Lo más curioso es que conozco a otra persona que ha pasado por lo mismo. Si a alguien más le ocurre , que lo aporte por favor. Saludos.
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Hola yo empece a tomarlo y me pasa lo mismo. Conseguiste alguna explicacion? se debe parar de tomar?
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por favor me pueden decir si provoca algun tipo de alergia cutanea.
gracias
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POR FAVOR PUEDE DECIRME QUE CANTIDAD DE SEMILLA DE GIRASOL PUEDE COMER UNA PERSONA CON COLESTEROL ALTO Y CON QUE FRECUENCIA, GRACIAS POR SU ATENCION
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