La vitamina C protege el corazón al bajar el colesterol

Vitamina C contra las enfermedades cardiovasculares

La vitamina C es un aliado del corazón, lo protege. Además, combate las enfermedades cardiovasculares a través de la reducción de determinados factores de riesgo, como es el colesterol malo o LDL. De esta forma el consumo diario de vitamina C previene la aparición de cardiopatías.


La vitamina C, también llamada ácido ascórbico es una vitamina que tiene características especiales.

  • Es sensible al calor, a la luz y a la presencia de oxígeno.
  • Se absorbe en el intestino y alcanza su máxima concentración a las 2 horas, después de haberla consumido.
  • El organismo absorbe hasta 60 mg, el resto lo elimina por orina.

Estas características especiales, permiten que la vitamina C combata las enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo la vitamina C protege el corazón al bajar el colesterol?

  • Aumenta la síntesis hepática del colesterol HDL o bueno.
  • Inhibe la formación de colesterol malo o LDL, favoreciendo la formación de sales biliares.
  • Disminuye la oxidación de las grasas, evitando que se formen ateromas que obstruyan las arterias.
  • Fortalece las paredes de los vasos capilares.
  • El consumo de vitamina C reduce la cantidad de fibrinógeno (sustancia que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares).

A través de estas propiedades, la vitamina C combate las enfermedades cardiovasculares, ya que reduce significativamente factores de riesgo tales como hipercolesterolemia y tensión arterial alta.

Recuerda que una alimentación completa y sana es un escudo natural contra enfermedades metabólicas, productoras de complicaciones cardíacas.




6 Comentarios en “La vitamina C protege el corazón al bajar el colesterol”

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2017-06-27 01:06:40

gracias x tus consejos ke me estoy sintiendo mejor me estaba dando taquicardia xel colesterol alto y trigliceridos

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2012-03-15 00:03:25

padezco de arterioesclerosis arterial coronaria el consumo de esta vitamina influye en la disgregacion de ateromas . Espero vuestra respuesta , muchas gracias por este espacio

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2011-12-18 23:04:38

pregunto ustedes no contestan ? maria

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2011-12-18 23:00:44

e leido k para mejorar las reiteradas , infeciones urinarias , es bueno tomar jugos de arandalos agrios , y vitamina c .. yo tengo 63 años y no tengo colesterol ,, y tengo 1 solo riñon , me sacaron el derecho por 1 tumor maligno ..espero su respuesta , muy agradecida..maria

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2010-04-25 05:20:43

Gracias!!!! En el corto tiempo k vengo cambiando la dieta, he notado los cambios Como primera instancia, los dolores en el ciatico y calambres en miembros inferiores han reducido muchísimo También he notado la disminución del dolor por pinsamiento lumbosacro MIL GRACIAS POR VUESTRO PORTE. Ahora, con la llegada de este informe sobre la vitamina C, me ponen mas cerca de la buena salud tan necesitada Un abrazo enorme

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2010-04-25 05:18:16

Gracias!!!! En el corto tiempo k vengo cambiando la dieta, he notado los cambios Como primera instancia, los dolores en el ciatico y calambres en miembros inferiores han reducido muchísimo También he notado la disminución del dolor por pinsamiento lumbosacro MIL GRACIAS POR VUESTRO PORTE. Un abrazo enorme

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