Propiedades de la menta para reducir el colesterol

La menta es una planta que contiene principios activos que pueden brindarte propiedades para reducir el colesterol en la sangre. Estos beneficios permiten ayudar a tratar la hipercolesterolemia de forma tal de prevenir complicaciones cardiovasculares importantes.

La menta es una hierba que si bien, brinda un aroma y sabor particular a las comidas e infusiones, también aporta beneficios para la salud, a través de sus propiedades para reducir el colesterol.

Principios activos de la planta de menta

• Aceite esencial: Mentol.
• Flavonoides.
• Taninos.
• Ácidos fenoles.
• Terpenos.

Beneficios de la menta para tratar la hipercolesterolemia

• El mentol al igual que otros terpenos, previene la formación de placas de ateroma en las paredes arteriales.
• Aumenta la síntesis del colesterol HDL o bueno.
• Los monoterpenos reducen la actividad de HMG CoA reductasa. La reducción de dicha enzima reduce la síntesis de colesterol malo o LDL, de esta forma reduce uno de los factores de riesgo cardiovascular.

A partir de estos beneficios la menta puede ayudarte a tratar la hipercolesterolemia de forma natural. Recuerda la necesidad de realizar una dieta baja en grasas y rica en fibra, así como también ejercicio físico diario.

Ante cualquier duda, consulta a tu médico.