¿Se puede bajar el colesterol sólo con dieta?

Control de la hipercolesterolemia sin medicamentos

Colesterol
Puedo bajar el colesterol malo sólo con la dieta, sin necesidad de tomar medicamentos. Tengo 47 años y 262 de colesterol
Enviada por Mariza

Hola Mariza: Los tratamientos para tratar la hipercolesterolemia dependen de la presencia de diferentes factores de riesgo. En ocasiones, la medicación es indispensable y en otros casos es posible bajar y controlar el colesterol alto sólo con dieta.

La dieta es el factor constante en todo tipo de tratamiento para tratar la hipercolesterolemia, en cambio la medicación es una variable que puede indicarse o no de acuerdo a la presencia de diferentes factores de riesgo como por ejemplo: los niveles de colesterol en sangre, problemas cardiovasculares, enfermedades renales, diabetes, obesidad, tabaquismo, sedentarismo, etc.

En general cuando los niveles de colesterol en sangre no son muy elevados y no existen otro tipo de factores de riesgo, el protocolo médico indica realizar dieta para tratar hipercolesterolemia por tres meses. Si, tras el paso de estos meses los niveles de colesterol no descienden, entonces si es necesario tomar medicamentos que serán prescriptos por el médico.

La dieta y el ejercicio físico son fundamentales para tratar la hipercolesterolemia y reducir la probabilidad de padecer complicaciones propias del colesterol alto. Pero en ciertas ocasiones es fundamental el tratamiento con fármacos, para regularizar la concentración de colesterol en sangre, por eso es tan importante respetar las indicaciones médicas.

Espero haberte sido útil.

Un saludo.




3 Comentarios en “¿Se puede bajar el colesterol sólo con dieta?”

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2011-07-14 22:00:22

En mis estudios recientes (27/05/2011)los resultados arrojáron para:

Colesterol Total: 144 . mg/dl

Colesterol HDL: 51 . mg/dl

Colesterol LDL 73 . mg/dl

Clesterol no-HDL 93 . mg/dl

Triglicéridos: 101 . mg/dl

Como se podrá observar, son óptimos los niveles de los elementos antes mencionados, es decir, se encuentran dentro de los rangos establecidos por la OMS.

Sin embargo he de mencionar que, tánto el Cardiólogo como el Endocrinólogo; coinciden en adoptar una dieta de 1500 Kcal. al día.

En ésta misma, se establece unicamente el consumo de huevo 3 veces por semana y sólo las claras. Las harinas se recomiendan Integrales, al igual que las pastas, y lo curioso, no cocinar con aceite de oliva, éste se puede agregar al final, es decir, al platillo terminado -a veces no los entiendo-, en fin.

Saludos!

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2011-07-14 16:11:45

Hay una pregunta que debo hacer debido al consumo que tengo en este alimento…¿Es cierto que el consumo de huevos eleva el colesterol…?

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2011-07-13 14:28:45

En mi caso particular son imprescindibles la dieta, el ejercicio y, por supuesto, los medicamentos; así pues, mantengo en niveles óptimos el colesterol y triglcéridos.

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