Triglicéridos

Hola Napoleón: Para controlar la hipertrigliceridemia es necesario tener a mano sustitutos de ciertos alimentos como el azúcar, y reemplazarla por otras alternativas que eviten el aumento de la concentración de triglicéridos en sangre. Para ello es importante saber cuáles son las posibles opciones, que pueden ayudarte a eliminar el consumo de azúcares simples de la dieta. Continúa…

Hola Milena: Es necesario controlar y observar muy detenidamente los triglicéridos altos en niños pequeños, para establecer la causa y determinar el tratamiento a seguir. Continúa…

Hola Gaby: Si bien tu colesterol LDL se encuentra dentro de los valores esperados como normales, no es el caso de los triglicéridos; cuyo valor se encuentra por encima de la concentración recomendada. Por ello, para tratar de nivelar los triglicéridos altos, es importante saber qué hacer contra la hipertrigliceridemia. Continúa…

Factores de riesgo como los triglicéridos altos son peligrosos, pero pueden ser aún más dañinos después de haber tenido un infarto. Por ello, es importante que sepas cómo reducirlos para prevenir mayores complicaciones cardiovasculares, especialmente si ya has sufrido un ataque al corazón. Continúa…

El kiwi es un fruto que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus magníficas propiedades. Una de ellas es la de ser muy bueno para los triglicéridos y también contra el colesterol. Además, su carga de vitamina C lo convierte en un genial antioxidante. Por ende, incluirlo en la dieta habitual no es una mala idea. Una buena manera de hacerlo es a través de un saludable batido como el que se propone en la receta. Continúa…

Hola Carlos: Los omega 3 son coadyuvantes naturales para bajar los triglicéridos en sangre, que además pueden actuar como agentes protectores, reduciendo factores de riesgo del sistema cardiovascular. Por ello, es importante que conozcas cómo tomarlos, teniendo en cuenta tus valores de lípidos en sangre. Continúa…

Hola Gaine: Si tienes tus triglicéridos muy altos es importante que sepas cómo bajarlos para que no causen complicaciones en tu salud y puedas tener una mejor calidad de vida. Para ello, puedes tener en cuenta una serie de sugerencias que pueden ayudarte a reducir tus altos niveles de triglicéridos en sangre. Continúa…

Colesterol y Triglicéridos altos

Qué tan dañino y poco recomendable es tomar una cucharada de miel de abeja cada día, teniendo los triglicéridos y colesterol arriba del límite; 207 y 244 respectivamente. Gracias

Enviada por juan de la vega

Hola Juan: La miel por su alto contenido en azúcares de rápida absorción, puede tener efecto sobre las hiperlipemias, afectando los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Continúa…

El té en sus distintas variedades, es una de las plantas medicinales que por sus propiedades antioxidantes resulta especialmente beneficioso para, entre otras cosas, bajar el colesterol alto. Félix Cisneros Rodríguez comparte algunos consejos para prepararlo en verano, a partir de 3 recetas de té frío que te serán de gran utilidad para bajar el colesterol alto. Continúa…

Tengo triglicéridos altos, ¿qué debo comer?

¿Qué debo dejar de comer y qué necesito para aumentar de peso. Peso 77 kilos y mis triglicéridos los tengo arriba de 435 mg/dl. No sé que hacer, estoy perdida.

Enviada por Norma Mata

Hola Norma: Si necesitas bajar tus triglicéridos altos, es importante no sólo tomar la medicación adecuada, sino también conocer qué alimentos hay que dejar de comer para reducir los triglicéridos elevados. Continúa…