bajar colesterol

Uno de los tratamientos naturales para reducir el colesterol, sin necesidad de tomar medicamentos químicos, es aumentar el metabolismo a través de la práctica regular de actividad física. Sin embargo, para que sea más eficaz, el ejercicio físico debe respetar ciertas características. Continúa…

Hola Graciela: Para mantener a raya el colesterol, el mejor plan es la actividad física, cualquiera se trate ésta, debido que los beneficios del ejercicio para controlar la hipercolesterolemia son superiores a solo seguir un programa alimentario. Continúa…

Los altos niveles de colesterol se combaten rápidamente y en especial, con ejercicio físico sea aeróbico o anaeróbico. Por tanto, es imprescindible contar con un plan para aumentar 10 mg el HDL en 20 días. El ejercicio físico, por efecto adaptativo del organismo, puede aumentar el colesterol bueno en sangre. Continúa…

Hola Jesús: Los ejercicios con mancuernas son adecuados para bajar el colesterol, pero deben ser utilizados con sumo cuidado en los casos de cardiopatías hipertensivas. Continúa…

Hola Juanita: La actividad física ayuda a combatir el colesterol alto y el sobrepeso, pero de ninguna manera reemplaza la consulta al médico, y mucho menos es el tratamiento para todos los síntomas que manifiestas. Continúa…

La búsqueda de soluciones alternativas  es frecuente en aquellos que no desean recurrir a medicamentos sintéticos en su objetivo por combatir  el síndrome metabólico. Sin embargo,  se suele olvidar del poder y capacidad que tiene la actividad física para reducir el alto nivel de colesterol en sangre, de una manera totalmente natural y eficaz. Continúa…