Licuado de frutas y avena anticolesterol
Receta de batido de frutas y cereales para la dieta contra la hipercolesterolemia
Los alimentos de origen vegetal, como las frutas y cereales como la avena, poseen principios activos importantes para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. A través de diferentes preparaciones como los batidos, aportan sus beneficios contra el colesterol alto. Esta receta de licuado anticolesterol, puede ser un interesante complemento para incorporar a una dieta para la hipercolesterolemia,
Frutas como la manzana y la piña poseen propiedades depurativas, gracias a sus compuestos activos como fibra, sustancias antioxidantes, sustancias depuradoras del sistema digestivo, etc.
La combinación de ambas frutas, sumada a las propiedades anticolesterolémicas de la avena, convierten este batido de frutas y cereales, en una receta ideal para incorporar en una dieta contra la hipercolesterolemia.
Licuado de frutas y avena anticolesterol
- Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- 1 manzana roja
- Zumo de 1 limón
- 2 cdas de avena
- Preparación
- Cortar la manzana en 4 partes, pelar la piña o ananá.
- Cortar la piña en trozos.
- Colocar en una licuadora las frutas, con la avena y el zumo de limón.
- Licuar.
- Tomar este licuado en ayunas todas las mañanas.
Si necesitas reducir tu colesterol, estás tomando medicación y poniendo en práctica una dieta para reducirlo, incorpora esta receta de batido de frutas y cereales contra la hipercolesterolemia y de tal modo, prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Necesito saber mas remedios caseros para bajar el colesterol malo, favor informarme, se lo agradecere mucho. Gracias
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exelente,facil economico y lo bueno es que las frutas son productos que le gustan a todos
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exelente muy practico y delicioso
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Gracias por hacer una página tan informativa de salud. Estoy interesada en recibir noticias que nos ayuden a hacer cosas sencillas y naturales pra nuestra salud.
Gracias
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quisiera saber si el licuado que lleva pina, manzana, avena y zumo de limon, se le agrega agua para licuarlo o es solo asi, agradecere me respondan lo mas pronto y tambien quisiera saber que es las semillas de chia y donde las puedo encontrar.
gracias
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muy buena información. gracias
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si al batido debes colocar agua y si tienes 4 hojas de chaya previamente cocidas por 10 minutos
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Hola, quisiera saber si preparar en batido sin piña tiene el mismo efecto, ya que cuando le pongo la piña, me arde mucho el estomago. Gracias.-
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PARA QUE NO TE ARDE EL ESTOMAGO COME UN PEDACITO DE PAPA CRUDA.
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es obligación licuar la avena o se pueden agregar después las hojuelas de avena al batido? se puede batir un limón completo en agua colarlo y en ese batido agregar lo demás?
puedo cambiar la piña por papaya? gracias
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