Aceite de oliva con romero para reducir el colesterol LDL

Aceite de oliva con romero contra el colesterol malo

Tanto el aceite de oliva como el romero son productos naturales que, por sus compuestos, ayudan a reducir el colesterol LDL en forma natural. Por esta razón, si quieres aprovechar todas sus virtudes, que mejor que combinar ambos productos para potenciar sus beneficios y actuar contra el colesterol malo.


El aceite de oliva es uno de los aceites con más propiedades para reducir el colesterol LDL, gracias a su aporte de ácidos grasos omega 3 y omega 6.

Por otra parte, el romero es una planta que mejora la circulación y facilita la reducción del colesterol en sangre. Al combinar ambos productos naturales, obtenemos un aliño ideal para actuar contra el colesterol malo y prevenir complicaciones cardiovasculares.

Para lograr estos beneficios terapéuticos, debes conocer cómo preparar el aceite de oliva con romero, paso a paso.

  • En primer lugar lava la planta de romero con un paño húmedo, y déjalo secar.
  • Por otro lado, coloca el aceite de oliva en una cacerola y caliéntalo levemente a fuego mínimo tan sólo unos poco minutos (el aceite de oliva tiene que estar tibio, no caliente).
  • Una vez que el romero esté bien seco, colócalo en una botella de vidrio; vierte el aceite de oliva y deja enfriar por completo.
  • Cuando esté totalmente frío, tapa la botella y guárdala en lugar fresco y oscuro por una semana.

Tras el paso de 7 días, has obtenido un aliño ideal para consumir dentro de una dieta para reducir el colesterol LDL o malo. A partir de este aceite obtendrás beneficios medicinales contra un factor de riesgo importante, como es la hipercolesterolemia.

Recuerda consumir, pescado, frutas y vegetales crudos, así como también cereales integrales y legumbres. Todos y cada uno de estos alimentos te ayudarán en tu tratamiento contra el colesterol alto.




Un comentario en “Aceite de oliva con romero para reducir el colesterol LDL”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2012-08-10 23:31:48

un favor podrian decirnos enque cantidad y frecuencia se toma el aceite de oliva con romero ?

saludos cordialee.

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