Beneficios de la manzana para bajar el colesterol
Propiedades de las manzanas para controlar la hipercolesterolemia
Dentro de todo tratamiento para bajar el colesterol, la dieta cumple un rol muy importante. Por ello es necesario incorporar los beneficios de determinados alimentos como la manzana. A través de las propiedades de las manzanas se puede ayudar a controlar la hipercolesterolemia, en forma natural.
Para determinar cuáles son las propiedades de las manzanas para controlar la hipercolesterolemia, es necesario conocer sus componentes, cuyos principios activos pueden ayudar a reducir hasta un 10% del colesterol total.
Los beneficios de la manzana para bajar el colesterol residen en:
- Pectinas: Son fibra soluble, que capta el exceso de colesterol malo circulante, lo atrapa y lo elimina. Tiene una función depurativa.
- Cisteína: Es un aminoácido, que actúa eliminando toxinas del hígado, por lo tanto mejora el metabolismo graso.
- Metionina: Es un aminoácido precursor en la formación de cisteína.
Además de estas propiedades para reducir el colesterol, la manzana, posee otros beneficios, tales como:
- Diurético.
- Antiinflamatorio digestivo.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a bajar la tensión arterial.
Las manzanas poseen múltiples virtudes medicinales gracias a sus componentes básicos, dentro de estos beneficios se encuentra el de reducir el colesterol en sangre.
Si necesitas bajar el colesterol, recuerda que determinados alimentos, dentro de una dieta para la hipercolesterolemia, son tus aliados. Ten presente la importancia de llevar a cabo una dieta rica en fibras y de practicar actividad física en forma diaria.
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16 Comentarios en “Beneficios de la manzana para bajar el colesterol”
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Como manzanas pero me han recomendado no hacerlo especialmente en la noche…porque engorda y sube los niveles de azúcar. Consumo regularmente la manzana verde. Qué tiene eso de cierto? Gracias
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soy una persona que padezco un ardor en los pies y quiero aliviar ese malestar no puedo caminar muchas distancia mas cuando la superficies hodulada
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enviame correos donde me digan como bajar colesterol urgente gracias
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PUEDO TOMAR DIFERENTES LICUADOS DURANTE LA SEMANA YA QUE TENGO COLESTEROL
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muy interesante lo de la manzana gracias
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Hola:la pectina hace su trabajo y las fibras tambien haciendo que la azucar de la manzana sean asimiladas mas lentamente sin las subidas de azucar y la descarga inmediata de la insulina por parte del pancreas generando hipoglucemias ,por lo cual lo mejor es la manzana con cascara y todo.PERO EL SECRETO ES QUE EL 20% de lo qu consumes se ver reflejado en tu colesterol total,la verdad es que el 80% restante de tu colesterol malo lo produce tu higado ,la manzana posee acido malico que disulve y ablanda las acumulaciones de este colesterol en tu higado antes que se conviertan en piedritas en tu higado y te lo diagnostiquen como higado graso.Averigua bien que hace el acido malico de la manzana.Quizas te hiciste decenas de analisis, dietas y tomaste medicacion pero no dio resultado ,no sera otra la causa ? Es simpemente que tienes como una especie de gelatina de colesterol en tu higado que no se elimina bien y por lo cual permanece en tu torrente sanguineo? AVERIGUALO TE LO DICE UN MEDICO GRIEGO QUE HA SALVADO VIDAS CUANDO LA MEDICINA MODERNA NO HA PODIDO .
Es simple 4 manzanas por dia alejadas de las comidas,y en ayunas 2 cucharadas de aceite de oliva y unas gotitas de limon.(solo 1 a 2 meses y los analisis cambian)
El acido malico de las manzanas disuelven ciertas cositas de tu higado ,cuando tomas el aceite de oliva y limon en ayunas se dispara el colesterol de tu higado ablandado y tambien la vesicula viliar hacia tus intestinos para ser eliminado con tus eses matinales .Asi de facil ,recuerda que soy griego y en Grecia no hay colesteol aunque comamos todo el dia mejillones saturados de colesterol y almejas,pulpo y demas todos re saturados decolesterol malo,solo has la prueba y chau calculos y colesterol.
Y por las dudas toma sol ,el higado produce algo que para cuando tomes sol se convierta en una vitamina escencial.
Si claro no me des importancia pero decenas de casos de fecalomas por taponamiento intestinal en ancianos es cosa comunen los hospitales que concurro y es devido por tanta avena,fibra ,etc que consumen los ancianos para bajar el colesterol ,la salvacion es otra ,solo pruevalo.
quieres mas de medicina griega tradicional para el colesterol ,solo averigua que hace la cascara de la naranja ,algo que se llama hisperidina.
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hola como hago el remedio de las manzanas ya que tengo el colesterol alto y soy mujer con 212 de colesterol, por favor explicame y por cuanto tiempo, deseo bajar el colesterol por favor gracias algun remedio’? con las manzanas
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me interesa, (no como mucho y aumento de peso), me preocupa…
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Voy apobar esta reeta y despúes les cuento coome fue.
gracias.
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Hola Mariela:
La realidad es que el síntoma del mareo puede ser por muchos motivos, por ello lo aconsejable es que recurras al médico para que te realice estudios que determinen la verdadera causa.
Un saludo.
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Hola Stella:
En http://www.abajarcolesterol.com/receta-de-caldo-de-verduras-para-reducir-colesterol/ encontrarás la receta.
Un saludo.
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yo quiero saber como preparar el caldo de verduras casero que ustedes indican para bajar el colesterol ldl
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tengo mareos fuertes quiero saber si el colesterol alto los produce,
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Hola Aurora:
Nos alegra serte útil.
Un saludo.
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me interesa este tema ya q tengo colesterol alto y los trigliceridos tambien
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