Cómo lograr que los niños con colesterol alto coman verduras
Qué hacer para que tu niño coma vegetales
En general los niños son reacios al consumo de verduras, pero que hacer cuando tu niño padece de colesterol alto y necesita comer vegetales todos los días. Pues bien, con un poco de ingenio, paciencia y perseverancia, podrás saber cómo lograr que los niños coman dichas verduras. En esta nota te brindaré algunas sugerencias.
Para los niños los vegetales o verduras son alimentos poco apetecibles. En general rechazan comerlos. Pero la realidad es que son muy necesarios para que crezcan y se desarrollen normalmente. Además, esta necesidad aumenta si padece de colesterol o triglicéridos altos.
Para saber qué hacer para que tu niño coma vegetales, es útil poner en práctica una serie de sugerencias que te ayudarán a lograr tu objetivo: comer más vegetales y bajar su colesterol.
Cómo lograr que los niños con colesterol alto coman verduras
- Muchas verduras son muy sabrosas con el agregado de aderezos o aliños. Agrégale aquellos que sean bajos en grasas.
- Agrégale mucho color a las comidas. Mezcla verduras y combina todos los colores. Recuerda que la presentación de un plato es muy importante para tentarse y comer.
- Corta verduras como zanahorias o tomates con moldes de animales, flores, etc. La creatividad es muy importante, deja libre tu imaginación.
- Permite que los niños te ayuden a prepararlos. Ellos se interesan por aquello en lo que participan.
- Es importante que participen en la elección y compra de los vegetales.
- Deja que elijan una nueva verdura y la prueben.
- Por último el consejo más importante: como en todo, los padres son ejemplo para los niños, por lo tanto ellos deben consumir verduras. Si el niño ve que sus padres comen vegetales, él también lo hará.
Lo importante es que a través de diferentes estrategias o sugerencias puedas lograr que tu niño coma vegetales y así no sólo bajar su colesterol, sino también mejorar su calidad de vida presente y futura.
Cómo aprovechar las propiedades de los vegetales para bajar el colesterol1 comentarios- Cómo ayudar a alguien con colesterol alto4 comentarios
- Propiedades de los zumos de frutas y verduras para bajar el colesterol9 comentarios
- 5 sugerencias que normalizan tu colesterol despues de las fiestas0 comentarios
- ¿Cómo cocinarle a mi niña con colesterol alto?5 comentarios
- Cómo lograr una alimentación más sana y sin grasas2 comentarios
- Cómo llegar al verano con el colesterol más bajo1 comentarios
- Receta de salsa blanca dietética baja en grasas7 comentarios
Cómo aprovechar las propiedades de los vegetales para bajar el colesterol
Cómo ayudar a alguien con colesterol alto
Propiedades de los zumos de frutas y verduras para bajar el colesterol
5 sugerencias que normalizan tu colesterol despues de las fiestas
¿Cómo cocinarle a mi niña con colesterol alto?
Cómo lograr una alimentación más sana y sin grasas
Cómo llegar al verano con el colesterol más bajo
Receta de salsa blanca dietética baja en grasas
Loading ...
Loading
2 Comentarios en “Cómo lograr que los niños con colesterol alto coman verduras”
Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios
bueno a mi nieta le salió colesterol alto por primera vez, no le gusta la carne ni el pescado.pero come tomate,acelga no sola en tarta,arroz mezclado con zapallo,frutas de todo le gustan las nueces ,pasas de uva y avellanas.anes integrales y de salvado arandanos tbn.las semillas de girasoly de calabaza tbn. bueno espero que con todo esto vayamos bien para bajarle el colesterol. tendra que empezar natación habia dejado por razones de dinero, ya que gimnasia no puede hacer por problema que tiene en su rodilla y tendón. estamos muy preocupados por esto la nena tiene 9 años la haremos caminar
Me gusta:
0 
0
Que fácil lo veis todo, al que ha escrito los consejos para que un niño que no le gustan las verduras y tiene colesterol coma verdura, le presentaba yo a mi hijo , a ver si lo conseguia . Para lograrlo en él tendría que hacer que la verdura se volviera invisible y con aspecto y sabor de pata de pollo. Todas las tonterías de que ayude a preparar, y con colores, y formas no siven de nada , sino le gusta o se niega a aceptar que le guste , no hay forma. Yo le obligo a un trocito de manzana o de judia verde , y de ahí no paso, y es un martirio para él y para mi. Y que sepais que tiene 11 años que ya va siendo grandecito , y ve de los padres comer cada día fruta y verdura , que esa es otra gran tontería que habéis escrito que ayuda.
Me gusta:
3 
2