Cómo preparar la leche de alpiste para tratar las dislipemias

Receta de leche de alpiste para reducir el colesterol


¿Has probado la leche de alpiste para bajar el colesterol?
Pues si aún no lo has hecho, no te pierdas este artículo en el que encontrarás cómo prepararla y cómo tomarla para mantener tu colesterol y otras dislipemias a raya.

alpiste

¿Qué es el alpiste?

¿Sabías que los cereales o gramíneas poseen propiedades para reducir grasas del organismo? En efecto, debido a los principios activos que forman parte de su composición, este es uno de los muchos beneficios que aporta su consumo. Dentro de este grupo de alimentos se encuentra el alpiste, cuya leche es muy útil para tratar las dislipemias.

Pero… ¿qué es el alpiste? Pues bien, el alpiste es una gramínea, de nombre científico Phalaris canariensis, que se cultiva exclusivamente para la obtención de granos. No obstante, el alpiste es una semilla que posee dentro de su composición química, enzimas con múltiples propiedades, de las que se derivan sus beneficios.

Si bien tradicionalmente, las semillas de alpiste han sido empleadas para alimentar a las aves, en los últimos tiempos se ha popularizado su consumo humano, gracias a sus excelentes propiedades medicinales y nutricionales.

¿Para qué sirve la leche de alpiste?

Ahora bien, antes de preparar la leche de alpiste, quizás te interese saber para qué sirve. A continuación puedes ver cuáles son las propiedades del alpiste. 

  • Desinflama el abdomen. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, consumir leche de alpiste ayuda a reducir la hinchazón abdominal.
  • Baja el colesterol y los triglicéridos. Por otra parte, aporta beneficios hipolipemiantes. Es decir, reduce los niveles de grasas en sangre, tanto de colesterol como de triglicéridos.
  • Regenera la función pancreática. De tal modo, la leche de alpiste contribuye a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, que en parte dependen del buen funcionamiento de este órgano.
  • Protege el hígado. Lo que es muy importante, si tienes en cuenta que el hígado es un órgano fundamental en la regulación de los valores de las grasas en sangre.
  • Baja la tensión arterial alta. La hipertensión arterial es un trastorno que está intimamente relacionado con los anteriores.

En este caso en particular, nos interesa la propiedad de la leche de alpiste para reducir el colesterol en sangre, gracias a la enzima lipasa contenida en los granos de alpiste.

¿Cómo se hace la leche de alpiste?

Si necesitas saber cómo preparar leche de alpiste para reducir el colesterol, puedes hacerlo con esta  receta. Pero antes de comenzar, es importante tener a mano los ingredientes que vas a emplear.

Ingredientes

  • 5 cdas. de semillas de alpiste
  • Agua cantidad suficiente

Preparación paso a paso

  • Deja en remojo las semillas de alpiste en el agua durante toda la noche o por o menos, alrededor de 8 horas.
  • Coloca las semillas de alpiste con su agua en el vaso de la licuadora, una vez que haya transcurrido el tiempo establecido y licúa el preparado.
  • Toma un vaso de leche de alpiste en ayunas, antes de desayunar y un vaso antes de ir a dormir.

Encontrarás más información sobre la leche de alpiste y cómo prepararla en el siguiente video, que hemos creado especialmente para mostrartelo.

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Recuerda que además de tomar la leche de alpiste debes poner en práctica una dieta baja en grasas y rica en fibraPor otra parte, es conveniente que practiques ejercicios físicos en forma diaria.

Otras recetas con alpiste

En cualquier caso, también es importante que conozcas otras formas de consumir el alpiste para obtener sus beneficios contra el colesterol alto. A continuación encontrarás algunas recetas con alpiste que puedes incluir en tu dieta.

  • Té de alpiste. El alpiste también puede ser consumido en infusión. Puede ser una buena alternativa a la leche de alpiste, si la misma no te resulta fácil de digerir.
  • Galletas de alpiste. Esta receta de bizcochos además de ser muy saludable es deliciosa. No dejes de probarla y ya me comentarás que tal te han parecido.  ;-)
  • Agua de berenjenas, alpiste y limón.  Una receta superdepurativa que combina las excelentes propiedades de sus saludables componentes. Ideal para tratar las dislipemias.

¿Has probado la leche de alpiste para bajar el colesterol?

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681 Comentarios en “Cómo preparar la leche de alpiste para tratar las dislipemias”

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2011-11-12 05:00:43

gracias,GRACIAS,betty colombia,te agradezco,de verdad,haz sido muy clara, POR FIN alguien q me respondio,GRACIASSSSSSS

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2011-11-11 08:47:55

HOLA LUCY ME PODRIAS EXPLICAR LO DE LA NUEZ DE LA INDIA GRACIAS

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2011-11-04 16:54:24

Vanesa Peru, Quizas mi esperiencia te sirva para algunos de tus interrogantes, te cuento que hace seis meses consumo leche de alpiste, con el proceso de lavado, desinfección, licuado y paso por maya de colador y bolsa de tela, esta semana recibí mis resultados de colesterol, trigliceridos, glicemia, Tensión arterial, bendito sea Dios, todo superbien. Te cuento que con una dieta baja en grasas y harinas y reemplazo del azúcar por estevia he bajado en seis meses 19 kilos, estoy feliz, agradecida con Dios primeramente que me ha dado la capacidad para todos los días hacer mi tratamiento. Tomo la leche sola, medio litro en la mañana antes del desayuno y medio litro en la noche antes de ir a dormir, ¡¡¡Constancia!!! y adelante para adelgazar y verte bella y saludable. Hasta pronto.

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2011-11-04 03:53:11

q tiempo se toma el alpiste pa poder decir q nos esta siendo bien

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2011-11-03 06:00:01

POR FAVOR…RESPONDAAAAAAAAAAAANN son tantos foristas,son tantos los q escriben en este foro y ninguno puede responder

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2011-11-01 01:22:36

soy diavetica y tengo higado graso tipo II quiero saber si la leche de alpiste me sirve para curarme tengo 58 años

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2011-10-29 04:19:49

por favor contestenme, el alpiste se tiene q tomar ni bien se licua o se puede tomar a lo largo del dia, por que lei q al igual que la manzana si no se come al instante se pone negra, se negrea ,se oxida,el alpiste si no se consume en el momento se oxida y pierde todas sus propiedades,claro,no se negrea la leche pero ya pierde sus propiedades y si es asi, entonces se estaria tomando por las puras… como se toma?, ustedes lo licuan una vez en la mañana y se lo toman todo y repiten el procedimiento de remojar 5 cucharadas para licuarlo en la noche y se lo vuelven a tomar todo…o como hacen? en todo caso lo puedo tomar a lo largo del dia?cada vez que me de sed? antes o despues de las comidas?y que comen? hacen alguna dieta o comen pollo papas arroz fideos,y en que cantidades o ya no comen eso, como lo hacen? otra duda es si comen fruta cuando toman la leche de alpiste,porque lei que el dulce de las frutas mata las propiedades quemagrasa del alpiste,si es asi que tiempo dejan pasar entre haber tomado la leche y poder comer fruta y aqui en peru encontre que ya venden el alpiste procesado es decir en polvo y lo unico q tienes q hacer es mezclarlo con agua, que dicen uds seria recomendable ese alpiste, por que da mucha lata tener q licuarlo toooooooooodos los dias, por favor respondan, alguien caritativo q se apiade de mis preguntas

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2011-10-27 23:45:26

Seria bueno que se investigue bien sobre el contenido de silica en el alpiste por que hasta donde tengo entendido la silica no es mala al contrario ayuda a estimular el sistema inmune, normaliza la circulación y regula la alta presión arterial, disminuye el vértigo, los dolores de cabeza e insommio, ayuda en caso de diabetes, al promover la síntesis del inhibidor de la elastasa por el páncreas, fortalece los vasos sanguineos, ayuda contra el reumatismo, evita y alivia la enfermedad de alzheimer, al prevenir que nuestro cuerpo absorva aluminio; e incluso puede ayudar a eliminarel que se ha estado acumulando en los tejidos, estimula el metabolismo, retarda el proceso de envejecimiento en los tejidos. Ayuda que los huesos rotos sanen más rápido, previene las arrugas. Espero que esta informacion sea de ayuda. Estoy consumiendo la leche de alpiste y me ha ido de maravilla.

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2011-10-20 01:09:16

GRACIAS CRYSTAL MI INTERES ES SABER SI ES EFECTIVO PARA ADELGASAR TE DOY LAS GRACIAS SALUDOS

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2011-10-18 20:09:19

Si, tiene un alto contenido diuretico, me pasa lo mismo, voy seguido al baño, es excelente depurativo, !!!!!! ÁNIMO, SIGAMOS CONSUMIENDO LECHE DE ALPISTE HECHA EN CASA Y FRESCA

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2011-10-17 20:06:45

Hola,
Tambien empeze a tomar la leche de alpiste penas hace unos 5 dias, pero tengo una DUDA: pasados 30 minutos normalmente desayuno 250 ml de leche light y/o fruta de la temporada, NO HAY PROBLEMA EN QUE TOME LECHE LIGHT?

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2011-10-15 02:06:07

por favor contestenme, el alpiste se tiene q tomar ni bien se licua o se puede tomar a lo largo del dia, por que lei q al igual que la manzana si no se come al instante se pone negra, se negrea ,se oxida,el alpiste si no se consume en el momento se oxida y pierde todas sus propiedades,claro,no se negrea la leche pero ya pierde sus propiedades y si es asi, entonces se estaria tomando por las puras… como se toma?, ustedes lo licuan una vez en la mañana y se lo toman todo y repiten el procedimiento de remojar 5 cucharadas para licuarlo en la noche y se lo vuelven a tomar todo…o como hacen? en todo caso lo puedo tomar a lo largo del dia?cada vez que me de sed? antes o despues de las comidas?y que comen? hacen alguna dieta o comen pollo papas arroz fideos,y en que cantidades o ya no comen eso, como lo hacen? otra duda es si comen fruta cuando toman la leche de alpiste,porque lei que el dulce de las frutas mata las propiedades quemagrasa del alpiste,si es asi que tiempo dejan pasar entre haber tomado la leche y poder comer fruta y aqui en peru encontre que ya venden el alpiste procesado es decir en polvo y lo unico q tienes q hacer es mezclarlo con agua, que dicen uds seria recomendable ese alpiste, por que da mucha lata tener q licuarlo toooooooooodos los dias, por favor respondan, alguien caritativo q se apiade de mis preguntas

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2011-10-12 16:58:38

hola a todos gracias por compartir sus experiencias de esta toma de leche de alpiste pero tengo una pregunta yo compre un sobre de leche de alpiste ya preparado listo para tomarse tendra el mismo efecto? lo compre porque tengo problemas de colitis tengo tres dias tomandomelo en ayunas y me he sentido bien.pero seria genial que tambien me ayudara a bajar de peso.
estare en contacto con ustedes para inf. los resultados.saludos bye¡¡

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2011-10-10 07:00:39

muchas gracia tu comentario me saco de la duda que tenia, eso mismo empece a hacer lavarlo y mandarlo a moler, pero tenia la duda de si perdía su efecto por el hecho de volverlo polvo, pero saber q a ti te ha funcionado tan bien me alegra. yo le agregue un poco de canela tiene un mejor sabor y creo q no modifica su efecto, GRACIAS

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2011-10-04 15:32:16

HOLA SUFRO DE HIPERTRIGLICERIDEMIA Y SO LO SE ME BAJA LOS TRIGLICERIDOS CON EL LIPITOR TENGO 2 DIAS TOMANDO EL ALPISTE ALGUIEN A TENIDO UNA EXPERIENCIA SIMILAR? Y LE HA FUNCIONAD?
Y SI ALGUIEN SABE QUE TRATAMIENTO NATURAL ES BUENO PARA LOS NODULOS EN LA TIROIDES QUE AUNQUE MIS ANALISIS DE PERFIL TIROIDEO SALEN NORMALES ESOS NODULOS ESTAN PRESENTES SOLO LOS MEDICOS DICEN QUE MEJOR ES OPERAR AUNQUE SEA BENIGNOS.!porfavor alguien me pude ayudar algun consejo se los agradecere.

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2011-09-29 03:14:24

HOLA HE ESCUCHADO MARAVILLAS DE LA LECHE DE ALPISTE Y QUIERO COMENZR A TOMARLA PERO COMPRE EL ALPISTE MOLIDO QUIERO SABER SI ES LO MISMO O TIENE QUE SER ENTERO.. GRACIAS.

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2011-09-27 07:06:11

Empece a tomar la leche de alpiste y estoy encantada, baje 12 lbs en un mes. claro que lo combino con zumba fitness. Habia tratado mil cosas sin resultado, gaste muchisimo dinero , aparte que es magnifico es super economico. TOTALMENTE LO RECOMIENDO!!!!!

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2011-09-27 03:14:23

Es cierto que se necesita un alpiste especial libre se slicio????

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2011-09-26 22:33:36

IRON STEVE LE RECOMIENDO AMPLIAMENTE TOMAR LA LECHE DE ALPISTE «LIBRE DE FIBRA SILICA» YO LO EMPECE A TOMAR ESTE PRODUCTO NATURAL YA PROCESADO SANITIZADO Y CERTIFICADO POR CUESTIONES DE SALUD: TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL ALTO PROBLEMAS DE SOBREPESO Y GASTITRIS CON REFLUJO,CREAME QUE LOS NIVELES ALTOS HAN BAJADO EL PROBLEMA DIGESTIVO HAN DISMINUIDO EN UN 90% Y ESTOY BAJANDO DE PESO, UNO DE LO LOS PODEROSOS BENEFICIOS ES QUE AYUDA NOTABLEMENTE A IR ERRADICANDO LA DIABETES, SI GUSTA NOS PUEDE CONTACTAR SOMOS DISTRIBUIDORES AUTORIZADOS. AL TEL.(0155)5341 0472. (ENVIAMOS AL INTERIOR DE LA REPUBLICA)

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2011-09-23 08:05:05

Hola a todos he leído gran parte de los comentarios y me he entusiasmado a tomarlo pues tengo problemas de trigliceridos y colesterol altos pero ademas tengo una hija de 12 años con diabetes mellitus tipo I y es insulinodependiente, con frecuencia se alteran los niveles de glucemia y ha tenido dos desmayos,deseo saber si alguien insulinodependiente tiene experiencias con la leche de alpiste, no está por demás decirles lo agotador que es lidiar con esta enfermedad y lo difícil y doloroso en una niña de esta edad, agradezco sus comentarios.

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