Receta de galletas de avena para niños con colesterol alto

Galletas dulces aptas para la hipercolesterolemia en la infancia

La hipercolesterolemia en la infancia plantea un desafío: adaptar la dieta del niño que la sufre para reducir su nivel de colesterol en sangre. Para lograr este objetivo, es necesario utilizar la imaginación y realizar por ejemplo, galletas dulces, en forma casera, como las que puedes elaborar con esta receta de galletas de avena para niños con colesterol alto. De tal modo, se garantiza la ausencia de ingredientes no aptos para este tipo de patologías.


Receta de galletas de avena

Cuando un niño sufre de colesterol elevado es necesario adaptar la dieta que venía realizando, a esta nueva alimentación para bajar el colesterol en sangre. Para lograrlo es necesario tener en cuenta como adaptar los gustos del niño, a determinadas preparaciones como estas galletas dulces aptas para la hipercolesterolemia en la infancia, ya que los cambios de hábitos, deben ser lentos para que sean más efectivos.

Receta de galletas de avena para niños con colesterol alto

  • Ingredientes
    • 1 taza de harina de trigo
    • 3 tazas de avena arrollada
    • ½ cdita de bicarbonato de sodio
    • 1 taza de azúcar negra
    • 1/2 taza de sucralosa
    • 200 gr. de margarina sin grasas trans
    • 1 huevo
    • 2 cditas de esencia de vainilla
    • ½ taza de nueces picadas (optativo)
  • Preparación
    • Calentar el horno 15 minutos antes, a temperatura media.
    • Mezclar la harina de trigo con el bicarbonato de sodio.
    • Reservar.
    • Aparte batir la margarina con el huevo, el azúcar negra, la sucralosa y la esencia de vainilla.
    • Una vez mezclado, incorporar las nueces picadas (si lo deseas).
    • Agregar la harina de a poco y mezclar.
    • Por último, agregar las tazas de avena de a una e ir mezclando.
    • Mezclar bien.
    • Estirar la masa y cortar (si lo deseas puedes darle formas que le agraden a los niños o en su forma tradicional.
    • Colocar en una placa previamente enmantecada y enharinada.
    • Hornear durante 10 minutos aproximadamente. Retirar e enfriar.
    • Ten presente que estas galletas están listas cuando sus bordes comienza a tomar un color dorado.
    • Cuando las retires del horno todavía estarán blandas, luego, al enfriarse, toman la consistencia dura, característica de las galletas.

Si tu niño necesita realizar una dieta para reducir el colesterol y le gustan los alimentos dulces, puedes optar por esta receta de galletas de avena para niños con colesterol alto, te será de mucha utilidad y además, estará comiendo algo sabroso.

Recomendación

  • Puede consumir entre 3 o 4 galletas diarias, dependiendo el tamaño. Si son muy pequeñas hasta 5 unidades.



4 Comentarios en “Receta de galletas de avena para niños con colesterol alto”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Bajar Colesterol
2012-12-29 16:52:39

siempre me han gustado estas galletasos deseos, y tenia muchos deseos de hacerlas en casa para mi y mis nietos, menos mal que siempre leo todo lo que hay en la pagina y la vi y me gusto la receta, gracias ahora las voy a mantener siempre para los ninos, siempre trato de hacer lo mas rapido posible todo lo que me envian, y me parece muy rico gracias de nuevo.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-03-30 14:40:03

QUISIERA SABER A PARTIR DE QUE EDAD LOS NIÑOS PUEDEN COMER AVENA?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2009-11-26 17:53:56

hola ¡ no se imaginan las ganas que tengo de preparar estas galletas tan sanas ¡. tambien les pido mas recetas tan sanas como estas queques,pancitos puede ser o no ?.les envio un abrazo y agradezco enormemente a ustedes por esta exelente pagina ¡¡¡¡ chau ¡

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2009-10-10 16:02:46

ME ENCANTO LA RECETA. LA HICE EN MI CASA Y SON DELICIOSAS. PONGAN MAS RECETAS DE ALIMENTOS BAJOS EN COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS LAS NECESITO GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+