Zumo de toronja, piña y uva contra el colesterol

Jugo de frutas antioxidantes para reducir el colesterol

Las frutas en general y la toronja, piña y uvas en particular, son frutas con alto contenido en sustancias antioxidantes. Las cuales incorporadas en forma diaria a la dieta habitual pueden brindar beneficios en contra del colesterol alto y reducirlo naturalmente.


Jugo

La toronja o pomelo, junto con la piña y la uva contienen principios activos que pueden reducir determinados factores de riesgo y así prevenir enfermedades cardiovasculares. Dentro de los factores de riesgo que pueden impedir, se encuentra el colesterol alto.

Jugo de frutas antioxidantes para reducir colesterol

Ingredientes

  • 1 toronja
  • 4 rodajas de piña.
  • 1 racimo de uvas.

Preparación

  • Lavar bien las frutas. Pelar la piña y la toronja. Retirar la parte blanca del pomelo (ya que esta da un gusto particularmente amargo). Colocar toda la fruta en una procesadora o licuadora. Procesar. Beber.

Observaciones

  • Beber este zumo inmediatamente después de procesarlo para aprovechar todas sus propiedades contra el colesterol.
  • Beber 1 vaso por la mañana y otro por la tarde.

Recuerda que además de cumplir con una dieta para reducir el colesterol, es necesario que realices actividad física en forma periódica.

No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda o inquietud.




Un comentario en “Zumo de toronja, piña y uva contra el colesterol”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2010-05-19 13:03:27

si me gusto la inf. gracias

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