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Recetas

Recetas de cocina para bajar el colesterol y los triglicéridos. Comidas bajas en grasas trans. Cocina sin colesterol. Recetas ricas en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.

Galletas de espelta para el colesterol

espeltaSin duda alguna, la espelta es un alimento que está resurgiendo poco a poco. Y que puedes utilizarlo sin ningún problema en la dieta contra el colesterol. Prueba con estas galletas caseras, repletas de fibra y buen sabor. Continúa…


Cómo rebozar con semillas para el colesterol

semillas de linazaQue las semillas nunca falten en la dieta contra el colesterol es una premisa fundamental. Pero, ¿cómo usarlas para no aburrirse? Puedes probar de emplearlas para rebozar alimentos de toda clase, como se propone en esta receta. Continúa…


Pencas de acelga rellenas para tratar la hipercolesterolemia

acelgaUno de los pilares importantes a la hora de tratar la hipercolesterolemia, es saber qué cocinar y qué comidas preparar. Por ello, en esta oportunidad te brindaré la receta de pencas de acelga rellenas, una receta con un toque mediterráneo para reducir el colesterol. Continúa…


Aperitivo de semillas contra el colesterol

semillas de calabazaLas semillas, sin duda alguna, son uno de los mejores elementos que existen para combatir el colesterol. No tienes más que emplearlas de todas las formas posibles, como en este sencillo y delicioso aperitivo que se propone en este artículo. Continúa…


Crepes rellenos de vegetales sin colesterol

tortitasLos crepes son perfectos, porque pueden ser rellenados prácticamente de cualquier cosa. Puedes intentar con esta sencilla receta casera, de masa hecha con harina de garbanzos y rellenos de vegetales y tofu. Continúa…


Hamburguesas de garbanzos y polenta contra el colesterol

hamburguesa vegetarianaSin duda alguna, las hamburguesas siempre son una genial opción cuando tienes colesterol alto. Por supuesto, siempre y cuando sean de vegetales y elementos que no perjudiquen tu salud. ¿Probaste alguna vez las de polenta y garbanzos? No dudes en hacerlo. Continúa…


Ensalada de calabacín contra el colesterol

calabacínEl calabacín es un vegetal que aporta muy pocas calorías, nada de grasas y que es bueno para ayudar a reducir el colesterol. Y si lo comes crudo, pues mucho mejor aún. ¿Te animas a preparar esta sencilla ensalada? Continúa…


Agua de repollo para el colesterol alto

repolloHortalizas como el repollo tienen propiedades medicinales y nutricionales, que puedes aprovechar para luchar contra el colesterol alto y así poder limpiar las arterias. Con este vegetal puedes preparar el agua de repollo y llevar adelante una cura natural para el colesterol. Continúa…


Salsa de cebolla contra el colesterol alto

cebollaLa cebolla es un vegetal que puede ir muy bien a la hora de luchar contra la hipercolesterolemia. Lo mejor que tiene es que puedes usarlo de mil formas para gozar de sus propiedades. Prueba con esta sencilla salsa de cebolla. Continúa…


Ensalada de pan para el colesterol alto

Panes de harina integralUna ensalada de pan,  por más que resulte raro leerlo, es una gran alternativa para todos aquellos que quieren reducir su colesterol. Claro está, es que tiene muchos vegetales ricos que la acompañan. La receta, en este artículo. Continúa…




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