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Propiedades de la papaya para bajar colesterol

Beneficios de la papaya contra el colesterol

La papaya es una fruta tropical con múltiples propiedades medicinales, dentro de las cuales se pueden mencionar la de bajar el colesterol. Esto aporta beneficios que ayudan a luchar contra enfermedades como la ateroesclerosis, isquemias o cualquier otra enfermedad de índole vascular.

La papaya es considerada en América como el fruto de la buena salud. Si bien esta fruta brinda muchos beneficios para mantenerse sanos, en esta nota se detallará cómo esta fruta actúa contra el colesterol malo o LDL.

La papaya contiene dentro de su composición química una serie de nutrientes que actúan bajando el colesterol

  • Vitamina C.
  • Potasio.
  • Magnesio.
  • Betacarotenos.
  • Enzimas como la papaína.
  • Fibra, entre otros.

Propiedades de la papaya contra el colesterol

  • Tiene una acción antioxidante, reduciendo la oxidación de las grasas y por ende, se reduce el depósito de placas de grasa sobre la pared interna de las arterias. Esto trae aparejado la prevención de enfermedades cardiovasculares.
  • La fibra de la papaya actúa captando y eliminado el exceso de grasa exógena obtenida a través de los alimentos.
  • De esta forma se reduce la síntesis hepática de colesterol malo y aumenta la concentración de colesterol bueno o HDL.
  • Además reduce la tensión arterial, por su acción diurética.

A través de todas estas propiedades el consumo de papaya ayuda a bajar el colesterol y prevenir enfermedades degenerativas.

La papaya puede consumirse de diferentes formas, entera, en postres o en zumos. Lo importante es incorporarla en forma habitual para poder obtener todos sus beneficios contra el colesterol.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Propiedades de la papaya para bajar colesterol”

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2010-07-26 07:53:35

Tengo el LDL EN 137 . como puedo bajarlo y subir mi colestol malo Hdl. Gracias por la respuesta.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2010-12-23 17:12:54

muy interesante. La implementación de medicamentos y tratamientos naturales para combatir enfermedades cada día gana más adeptos. Seguramente, la ausencia de efectos colaterales y la gran eficacia para tratar aflicciones particulares hicieron popular al trabajo del naturópata profesional.

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2012-04-07 17:02:55

considero un buen habito incluir en tu dieta
papaya es saludable y aporta muchos beneficios
a n/o organismo y ademas baja colesterol -
exelente

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 

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