Propiedades del kelp para el colesterol

Las algas de mar son maravillosas para la salud y, por supuesto, también pueden ayudar a combatir el colesterol. Este es el caso de las populares algas kelp, que se pueden consumir como suplemento pero también en tu alimentación diaria. Conoce más acerca de sus propiedades contra la hipercolesterolemia.

Las algas marinas son uno de los elementos del mundo vegetal que cada vez comienza a tener más y más seguidores. Y no llama para nada la atención que esto así sea. En algunos territorios se emplean con fines tanto alimenticios como medicinales desde tiempos remotos, sobre todo en aquellos en donde el mar baña sus costas y este tipo de comidas son más habituales. Otros, en cambio, poco a poco van descubriendo los beneficios de comer algas.

Uno de los tipos más habituales son las algas kelp, también conocidas como algas laminariales. Estas brindan maravillosas propiedades de toda clase para el organismo. Por supuesto, como todo elemento natural y más tratándose de un alga marina, también es buena para combatir el colesterol alto. ¿Quieres saber por qué? No tienes más que seguir leyendo el artículo.

¿Qué propiedades tienen las algas kelp para el colesterol?

• Reducirían la absorción de grasas: Según un estudio realizado en la Universidad de Newcastle, las algas kelp, repletas de fibras naturales, podrían ayudar a absorber hasta un 75 por ciento de las grasas consumidas.
• Serían buenas para activar el metabolismo: Esto es algo que nunca está de más, ya que ayuda a perder peso y a quemar grasas. Esto se debe, principalmente, a su contenido de yodo, que beneficia el funcionamiento de la glándula tiroides.
• Son antioxidantes: Al parecer, contienen antioxidantes que no se asemejan de toda forma a otra clase de sustancias, quizás debido a su característica marítima. Esto siempre es beneficioso para cualquier problema relacionado con el aparato cardiovascular.
• Ayudarían a bajar el LDL y a subir el HDL: Se estima que podrían colaborar directamente con la baja del colesterol malo, a la vez que ayudarán a subir los niveles del bueno. También son ricas en folatos, en magnesio, vitaminas y más.

¿Cómo se consume el kelp contra el colesterol?

Las algas kelp, si las quieres consumir para combatir el colesterol en forma de remedio natural, quizás sean más positivas en su formato de extracto o suplemento alimenticio. Así, se pueden tomar hasta en comprimidos y pueden ayudarte a mejorar este problema, siempre que lo acompañes de una dieta natural, saludable y con ejercicio físico.

Pero no solamente se toman en formato de suplemento, claro está. Si te quieres beneficiar de forma alimenticia, también te pueden brindar excelentes posibilidades. Por ejemplo, vienen espaguetis hechos de alga kelp, también se pueden conseguir para hidratar y preparar ensaladas, como en polvo para agregar a tus comidas.

¿Dónde se consiguen?

En algunos herbolarios podrás comprarla sin problemas. Incluso también en tiendas naturistas, farmacias de inclinación natural y también, por supuesto, consultando online. Quizás, si quieres conseguir algunos de sus productos derivados alimenticios, algún mercado de orgánicos o similar puede ayudarte a obtenerlas.