Dulce de peras y pasas para tratar el colesterol alto

Dulce de frutas contra la hipercolesterolemia

Las frutas son alimentos ideales para tratar la hipercolesterolemia y reducir el colesterol alto. Estas contienen un alto porcentaje de fibra y 0% colesterol. Por ello a partir de ciertas frutas frescas y desecadas se pueden elaborar recetas deliciosas y saludables, como por ejemplo el dulce de peras y pasas.


Si tienes que tratar tu hipercolesterolemia y luchar contra el colesterol alto, nada mejor que consumir aquellos alimentos que te aportan nutrientes que lo logran, como por ejemplo las frutas.

Dulce de peras y pasas para tratar el colesterol alto

Ingredientes

  • 2 tazas de zumo de naranja recién exprimido.
  • 4 peras cortadas en cuartos, sin semillas, ni piel.
  • ¼ taza de pasas de uva sin semilla.
  • 1 taza de azúcar negra.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.

Preparación

  • Verter el zumo, las pasas, el azúcar y la canela en un recipiente.
  • Cocinarlo por 5 minutos.
  • Añadir las peras.
  • Cocinar por 30 minutos.
  • Servir tibias o frías acompañadas con helado de frutas, crema chantilly baja en grasas o yogurt de vainilla desnatado.

Esta receta de dulce de pera y pasas es una preparación fácil de realizar, sabrosa y saludable. Puedes compartir este postre con amigos, seguro les encantará.




Un comentario en “Dulce de peras y pasas para tratar el colesterol alto”

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Comenta en a Bajar Colesterol
2011-05-17 19:35:29

Al leer la receta me parecio novedosa,rica,practica,rapida y facil y si xsobre todas las cosas ayuda a sentirse mejor,se puede decir q es EXCELENTE gracias

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