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Si bien los cereales en general, especialmente los integrales, tienen beneficios para tratar la hipercolesterolemia, el mijo tiene un lugar preferencial gracias a ciertas propiedades que propician la reducción del colesterol, especialmente el colesterol LDL o malo. Por lo tanto es de gran ayuda para disminuir factores de riesgo cardiovascular. Continúa…

Factores como los valores de colesterol y triglicéridos altos mantenidos en el tiempo pueden provocar o desencadenar enfermedades cardiovasculares, que pueden perjudicar en gran medida la calidad de vida. Por ello, es interesante que conozcas cuáles pueden ser las 10 cardiopatías más comunes y frecuentes como consecuencia de una hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia no controlada. Continúa…

El cigarrillo y las dislipemias son factores de riesgo cardiovascular muy importantes. Por ello es importante que si fumas y sufres de hipercolesterolemia tengas en cuenta algunos métodos contra el cigarrillo y el colesterol alto, para poder dejar de fumar y liberar las arterias de colesterol. Continúa…

El níspero es un fruto que contiene nutrientes que pueden ayudar a mantener sano el sistema cardiovascular. Estos beneficios se pueden lograr, a partir de su acción contra el colesterol LDL o malo. Por ello, si te apetecen los nísperos y tienes el colesterol alto, te brindaré información acerca de cómo actúan para bajar el colesterol malo. Continúa…

Cuando los triglicéridos se encuentran altos, es importante ponerse en marcha y comenzar a luchar contra ellos de diversas formas; una de ellas es a través de la dieta. Uno de los alimentos que no deben faltar son los vegetales. Las verduras, por su composición son ideales para actuar contra dichas grasas. Pero, para sacar el máximo provecho de ellas, debes conocer cuáles son las verduras apropiadas para bajar los triglicéridos. Continúa…

El colesterol alto y el cigarrillo son dos factores de riesgo que pueden complicar severamente la salud cardiovascular. Por esta razón, es importante controlar ambos factores para revertir esta situación. Una de las formas de comenzar a tomar conciencia es saber cuáles son las ventajas y las consecuencias de dejar de fumar y bajar el colesterol. Continúa…

El colesterol alto es uno de los factores de riesgo cardiovascular más importantes, y que puede estar presente en este mismo instante, sin que lo sepas. Por ello, una de las medidas más importantes para prevenir que esto ocurra es modificar 5 hábitos de vida. Este cambio te permitirá actuar contra el colesterol alto, bajarlo y controlarlo de manera efectiva. Continúa…

El Dr. Ornish es un médico cardiólogo que diseñó un tratamiento dietoterápico para cuidar el corazón. Para ello, diseño una dieta con ciertas características que pueden reducir los factores de riesgo que pueden generar enfermedades cardiovasculares, y que pueden complicar la salud en general. Continúa…

Tanto el colesterol alto como la hipertensión arterial son dos factores de riesgo cardiovascular importante, y si estos están asociados puede ser más peligroso y fatal. Por ello es importante que, si sufres de ambas patologías estés atento para que el corazón y la salud en general no corran riesgos importantes. Continúa…

Aunque parecieran no tener relación la salud bucal y la salud cardiovascular están íntimamente relacionadas. En ocasiones un dolor de muelas puede ser más que un fastidio, puede convertirse en un problema más serio que puede desencadenarte un problema cardíaco o vascular importante. Por esta razón no olvides ¡mantener sanos los dientes, protege el corazón! Continúa…