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Beneficios del limón para tratar la hipercolesterolemia

Propiedades del limón para reducir el colesterol

Uno de los elementos imprescindibles para disminuir el colesterol malo, es una buena selección de alimentos, que esté incluída dentro de la dieta habitual. En esta selección es importante incorporar aquellos que posean propiedades para reducir el colesterol. Tal es el caso de los beneficios del limón para tratar la hipercolesterolemia.

Beneficios del limón

Uno de los elementos imprescindibles para disminuir el colesterol malo, es una buena selección de alimentos, que esté incluída dentro de la dieta habitual. En esta selección es importante incorporar aquellos que posean propiedades para reducir el colesterol. Tal es el caso de los beneficios del limón para tratar la hipercolesterolemia.

Dentro del grupo de los cítricos, el limón es una de las frutas con más propiedades medicinales, gracias a su composición química es posible obtener, por ejemplo, sus beneficios para tratar la hipercolesterolemia.

Propiedades del limón para reducir el colesterol

  • Tiene un efecto antioxidante gracias a su contenido en vitamina C, vitamina E y Zinc, estas reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y patologías degenerativas.
  • La vitamina C reduce el nivel de colesterol malo, evitando el endurecimiento de las paredes arteriales.
  • Gracias a su contenido en bioflavonoides, como la quercetina, hesperidosido y limocitrina, favorece la eliminación de residuos capaces de producir ateromas y reduce el riesgo de agregación plaquetaria.
  • Arrastra el exceso de colesterol malo o LDL, gracias a sus componentes de fibra soluble, la pectina. Ésta ayuda a eliminar del organismo residuos y toxinas.
  • Mejora la metabolización de lípidos, acelerando su digestión y eliminación, evitando de esta manera su acumulación. El limón logra este beneficio, gracias a su contenido en ácido cítrico.

A través de las propiedades del limón para reducir el colesterol, se pueden incorporar los beneficios de esta fruta en una dieta para tratar la hipercolesterolemia y de esta forma, reducir en forma natural los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo ABC encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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10 Comentarios en “Beneficios del limón para tratar la hipercolesterolemia”

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2009-08-30 16:25:59

que pasa si al tomar limon me aumenta la gastritis?, o que cantidad diaria se toma

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2009-11-18 13:56:26

Te aseguro que no solo no la aumenta sino que la eleimina, tomate en un vaso de agua caliente el zumo de medio limón en ayunas , veras que maravilla, y despues de una resaca o abuso , más. No obstante leete el libro de” Los grupos sanguineos y la alimentación ” de un tal Joe Dádamo o algo asi.

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2009-08-30 21:57:46

Como se debe utilizar el limón en estos casos?

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 8 Thumb down 5

 
2009-08-31 02:08:49

CUAL ES LA INFORMACION FALTANE

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2009-08-31 03:54:01

DESEO SABER DIETAS FACILES Y QUE PLANTAS DE HERBOLARIA AYUDAN A BAJAR COLESTEROL, QUE DEN SENSACION DE SACIEDAD. GRACIAS.

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2009-09-01 04:51:30

Hola Rebecca:
Si padeces de gastritis puedes probar tolerancia con el zumo de limón diluído en agua.

Comienza incluyendo un 75% de gua y 25% de limón.
Después de 2 o 3 días tómalo diluyendo el zumo de limón en agua mitad y mitad.
Luego de dos o tres días, toma el zumo 75% zumo de limón y 25% de agua, hasta lograr tomarlo puro.
De no ser posible, tómalo directamente en forma diluído.

Si lo deseas puedes agregarle una cucharadita de miel, para cortar la acidez.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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2009-09-02 19:35:59

Desde hace muchisimos años me tomo té verde, zumo de medio limón en el té, y endulzado con miel… el ldl, lo sigo tenienalto alto. valores: colest. total 245, HDL 39, LDL 171 y los triglicdos 242. Espero vuestra opinión.

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2012-09-21 21:35:15

Muchas gracias por toda esta informacion se que me sera de mucha utilidad ya les ire comentando mis avances

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2013-06-14 05:54:47

Cómo debemos consumir la piña o ananas, contra el colesterol y los trigliceridos altos? Y el limòn??

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2014-06-14 23:46:35

El colesterol alto se cura o nada mas se controla. Gracias

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