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Receta de pan dulce de higos anti colesterol

Pan con higos y frutas secas para bajar colesterol

Tanto el higo como las frutas secas son alimentos indicados en una dieta para bajar el colesterol. Estos alimentos contienen principios nutritivos que permiten lograr este objetivo de forma natural. Si te apetecen las frutas secas y el higo, no lo dudes, prepara esta sabrosa receta de pan dulce anti colesterol.

Pan de higos

La fibra, los antioxidantes, los ácidos grasos insaturados son entre otras, sustancias que ayudan al organismo a reducir el colesterol de forma natural. Todos estos nutrientes se encuentran en mayor concentración en alimentos de origen vegetal como las frutas y verduras.

Por ello te brindaré una receta que contiene estos principios nutritivos y que además es sabrosa e ideal para niños que se encuentran en etapa de crecimiento, pero que por alguna razón deben reducir o controlar el colesterol plasmático.

Pan con higos y frutas secas para bajar el colesterol

  • Ingredientes
  • Preparación
    • Cortar los higos en trozos pequeños.
    • Mezclar con las almendras y las nueces.
    • Luego agregar la canela, el edulcorante y la ralladura de naranja.
    • Reservar.
    • Fundir el chocolate a baño maría.
    • Dejar que se entibie, agregar a la mezcla anterior.
    • Agregar el agua de azahar.
    • Formar una masa húmeda y compacta.
    • Separa la masa en 10 partes de 5 cm de espesor cada una.
    • Espolvorear con semillas de sésamo.

Esta receta de pan dulce de higos anti colesterol contiene todos los nutrientes necesarios para reducir el colesterol

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mpcandela

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2 Comentarios en “Receta de pan dulce de higos anti colesterol”

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2010-04-13 01:26:58

Seguro que es buenisimo para bajar el colesterol pero…..cuantas calorias tiene? el problema que todo lo bueno para el colesterol tiene el poder de engordar

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2010-04-14 04:21:59

La receta de pan dulce de higos esta buena pero incompleta, me podrias decir cuanto tiempo de coccion lleva (falto el final la parte de coccion)
Gracias

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 0

 

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