Hebe Bravo

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Formada en artes y ciencias de la comunicación, colabora en Innatia desde 2007. Polifacética y ecléctica, puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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Guía contra dislipidemias de la Sociedad Española de Cardiología

CardiovascularEn este artículo, encontrarás información sobre las recomendaciones de la Sociedad Española de Cardiología para controlar las dislipidemias. Descubre qué hacer  para mantener a raya tu colesterol y tus triglicéridos. ¡Acompáñame! Continúa…


El colesterol alto sería bueno

colesterol¿Tienes el colesterol alto? Pues quizás, no sea tan malo. Te diré por qué el colesterol bajo no sería tan bueno. Prepárate a echar por tierra uno de los mitos más grandes en relación al colesterol. Continúa…


Calorías del coco natural y propiedades de sus polémicas grasas

Coco natural¿Sabes cuántas calorías tiene el coco? Lo cierto es que más allá de sus calorías, las propiedades del coco para bajar el colesterol están en cuestión, por lo que es necesario analizar sus supuestos beneficios para encontrar respuesta a tantos interrogantes. ¿Me acompañas? Continúa…


RCP: Reanimación cardio pulmonar básica y avanzada, en niños y adultos

RCP¿Sabes qué es RCP en primeros auxilios?  Ante todo debes saber que la RCP o Reanimación cardio pulmonar es una técnica que todos deberíamos aprender para salvar vida. Si tienes un minuto te diré cómo se hace en niños y en adultos. ¿Me acompañas? Continúa…


Efectos adversos del consumo de estatinas

Atorvastatina para reducir el colesterolSi bien las estatinas pueden ser un recurso farmacólogico útil a la hora de controlar los niveles de colesterol en sangre, no están exentas de efectos secundarios adversos. Según los resultados de estudios científicos, dados a conocer recientemente, el consumo de estatinas podría aumentar el riesgo de padecer diabetes. Continúa…


¿Qué es un desfibrilador cardíaco? Automático, implantable, externo o interno

Desfibrilador¿Sabes qué es un desfibrilador cardíaco? En este artículo te diré qué es y para qué sirve un desfibrilador en el corazón. Descubre cuál es el uso y funcionamiento de un desfibrilador automático, implantable, externo o interno. ¡Acompáñame! Continúa…


Esperanza de vida en España por provincias

Esperanza de vida¿Sabías que España es el país con mayor esperanza de vida de Europa? Pues así es. En este artículo, no sólo te diré cuál es la esperanza de vida en España por provincias, sino también como inciden las enfermedades cardiovasculares en la tasa de mortalidad española. ¿Me acompañas? Continúa…


¿Qué son los hematíes altos y cómo bajarlos?

Hematíes¿Sabías que los hematíes altos pueden ser un problema? En efecto, si bien los glóbulos rojos son necesarios para llevar oxígeno a todas las células del organismo, si los eritrocitos están muy altos en sangre, debes saber cómo bajarlos.  De lo contrario, puedes sufrir complicaciones en tu salud. Descubre todo lo que necesitas saber sobre la policitemia. ¡Acompáñame! Continúa…


Test de fútbol: ¿el fútbol es un deporte de riesgo?

Test de futbol¿Practicas fútbol o simplemente sigues a tu equipo favorito? Pues, tanto si te gusta el fútbol como deporte, como si te atrae como espectáculo, debes conocer sus riesgos, si es que los tiene y ponerte a resguardo. De eso trata este artículo.  ¿Me acompañas? Continúa…


¿Qué es el sedentarismo y qué significa ser sedentario?

Contra el sedentarismo¿Eres sedentario?  Si es así debes saber que el sedentarismo es el mayor causante de enfermedades coronarias.  Descubre las causas y consecuencias del estilo de vida sedentario y cómo evitar ser sedentario, en beneficio de tu salud. ¡Acompáñame!
Continúa…


¿En qué consiste la prueba de esfuerzo?

Prueba de esfuerzo¿Te han indicado una ergometría?, ¿sabes qué es un test de esfuerzo? Te diré en qué consiste la prueba de esfuerzo y cómo interpretar sus resultados. ¡Acompáñame!  Continúa…


¿Tomografía axial computarizada? Descubre qué es un TAC coronario

Tomografía axial computarizada¿Te han indicado una tomografía axial computarizada? Pues bien,  en este artículo, te explicaré de manera sencilla qué es un TAC coronario y para qué sirve. ¿Me acompañas? Continúa…


Síndrome de Brugada: causas, síntomas y tratamiento

Síndrome de Brugada¿Has oído hablar del síndrome de Brugada? En este artículo, te explicaré de manera sencilla, cuáles son los síntomas del síndrome de Brugada, como así también, cuáles son sus causas y tratamiento. ¿Me acompañas? Continúa…


Tipos de grasas en los alimentos

mantequillaA menudo se culpa a las grasas de los problemas de colesterol alto. Sin embargo, las grasas no son todas iguales. ¿Conoces su clasificación? Te diré cuáles son los tipos de grasas que puedes encontrar en los alimentos y cómo estas grasas pueden afectar tus valores de colesterol. Continúa…


Diferencias entre TAC y resonancia: ¿cuáles son y que muestran?

Resonancia magnetica¿Qué es mejor TAC o Resonancia Magnética? Quizás te hayan indicado una o la otra y te preguntes qué son y qué diferencia hay entre TAC y resonancia. Pues bien, de manera sencilla, te explicaré qué es cada una de estas pruebas diagnósticas, que muestran y cuáles son las diferencias entre ellas. ¿Me acompañas? Continúa…


Causas de muerte súbita en el deporte: cómo prevenir y evitar

Muerte súbita¿Sabes qué es la muerte súbita? Te diré cuáles son las causas de muerte súbita en el deporte y cómo prevenir y evitar este fatal desenlace durante la práctica de ejercicio. Continúa…


Recetas con gofio canario para bajar el colesterol

Gofio¿Sabías que el gofio es bueno para bajar el colesterol? Pues así es. Descubre en este artículo, no sólo las propiedades del gofio canario, sino también cómo hacer el gofio. Además, encontrarás recetas con gofio que podrás incluir en tu dieta. ¿Me acompañas? Continúa…


Prueba del Holter, el monitor de tu corazón

Monitor Holter¿Te han indicado una prueba de Holter? Pues entonces, relájate y prepárate para el monitoreo de tu corazón. En este artículo, te explicaré de manera sencilla, en qué consiste el test de Holter, cómo se realiza y para qué se hace. ¿Me acompañas? Continúa…


Conejo en salmorejo y otras recetas con conejo

Salmorejo¿Te preguntas si puedes comer un exquisito conejo en salmorejo? ¡Pues, claro que sí! Los ingredientes de esta receta son ideales para mantener a raya las grasas en sangre. Además la carne de conejo es una de las más magras y saludables que existen. Así que a disfrutar de esta y otras recetas con conejo. ¿Me acompañas? Continúa…


Síndrome de Marfan; síntomas de la enfermedad de Austin Carlile

Dilatación de la aorta¿Sabes qué es el síndrome de Marfan? Quizás lo hayas oído nombrar por ser la enfermedad que afecta a Austin Carlile, cantante y músico estadounidense de los grupos Attack Attack! y Of Mice & Men. No obstante, quizás no estés al tanto, de algunos de sus síntomas más severos a nivel cardiovascular. ¡Infórmate!  Continúa…