Hebe Bravo

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Formada en artes y ciencias de la comunicación, colabora en Innatia desde 2007. Polifacética y ecléctica, puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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¿Sabías que los alimentos con selenio bajan tu colesterol?

Atún en lataEn efecto, quizás no lo sabías pero el selenio es bueno para bajar el colesterol. En este artículo, te explicaré cómo este mineral puede ayudarte a mantener a raya tus valores de colesterol en sangre. Además, te diré qué alimentos con selenio puedes incluir en tu dieta con dicho objetivo. ¿Me acompañas? Continúa…


Válvulas del corazón tapadas o dañadas, operación y riesgos

Válvula cardíacaSi alguna de las válvulas de tu corazón se encuentra dañada o tapada, es muy probable que tu médico te sugiera la necesidad de una operación para corregir el problema. En este artículo, trataré de explicarte de manera sencilla, todo lo que necesitas saber sobre las valvulopatías cardíacas, como así también, los riesgos de lesión en las válvulas de tu corazón. Continúa…


¿Qué es un marcapasos cardíaco?: tipos de marcapasos del corazón

marcapasos¿Sabes qué es un marcapasos cardíaco? Pues bien, en este artículo te diré no sólo qué es, sino también cuántos tipos de marcapasos del corazón existen y para qué sirven. ¡Acompáñame! Continúa…


Miocardiopatía dilatada: qué es cardiomegalia, síntomas de corazón grande

CardiomegaliaLa miocardiopatía dilatada es una de las enfermedades más frecuentes que puede afectar al músculo cardíaco. Pero… ¿sabes qué es la cardiomegalia y cuales son los síntomas de corazón grande? En este artículo, te explicaré por qué crece el corazón y te diré si un corazón crecido tiene cura. ¿Me acompañas? Continúa…


Test de fútbol: ¿el fútbol es un deporte de riesgo?

Test de futbol¿Practicas fútbol o simplemente sigues a tu equipo favorito? Pues, tanto si te gusta el fútbol como deporte, como si te atrae como espectáculo, debes conocer sus riesgos, si es que los tiene y ponerte a resguardo. De eso trata este artículo.  ¿Me acompañas? Continúa…


¿Los nervios aumentan el colesterol?

quisiera información

Tengo colesterol ldl alto y no soy de comer alimentos con grasas, puede ser que esto se produzca por nervios. ¿Cuál sería la dieta ideal para bajar los niveles del colesterol? Gracias
Enviada por Alberto Viterbo

Hola Alberto: En efecto, al parecer, tal como señalan los expertos, la tensión nerviosa y el estrés de la vida cotidiana pueden aumentar los niveles de colesterol en sangre, en especial del colesterol LDL o malo. Continúa…


Qué es un cateterismo cardíaco y qué riesgos tiene

Cateterismo cardiaco¿Te han indicado un cateterismo y no sabes qué es ni para que sirve? Pues bien, en este artículo te diré no sólo qué es un cateterismo cardíaco, sino también qué riesgos tiene. ¿Me acompáñas?  Continúa…


Receta de camarones a la diabla baja en grasas

Camarones a la diabla¿Te gustan los camarones a la diabla? Pues, si es así, estarás de parabienes porque este delicioso platillo es apto para tu dieta anticolesterol. Te diré cómo preparar camarones en salsa. ¿Me acompañas? Continúa…


¿Qué es la disnea? De esfuerzo y paroxistica nocturna: causas

Disnea¿Sientes falta de aire? ¿Tienes dificultad para respirar? Si es así, sufres de disnea. En este artículo, te explicaré de manera sencilla, qué es la disnea y cuales son los diferentes tipos de disnea que existen. Además, te diré cuáles son las causas, los síntomas y el tratamiento de tu dificultad respiratoria. ¿Me acompañas? Continúa…


Qué es un paro cardiorespiratorio

Paro cardiorespiratorioSi has tenido un paro cardiorespiratorio y estás leyendo este artículo ¡Enhorabuena, has vuelto a la vida! Pero… ¿qué es un paro cardiorespiratorio?, ¿puede realmente ser fulminante?, ¿cuáles son sus causas y por qué se produce? Todo lo que no te has animado a preguntar antes, explicado en forma sencilla. ¡Acompáñame! Continúa…


Merluza a la vasca en salsa verde, receta baja en grasas

Merluza a la vascaLa merluza en salsa verde es una receta de la cocina vasca, que se adapta de maravillas a tu dieta baja en grasas. Te diré cómo hacer merluza a la vasca en salsa verde, paso a paso. ¿Me acompañas? Continúa…


Emperador a la plancha con ajo y perejil

Emperador a la plancha¿Te apetece el pescado? Pues, si es así, no dejes de probar esta receta de emperador a la plancha con ajo y perejil. Sus componentes son excelentes para proteger tu corazón, bajar el colesterol y reducir el riesgo cardiovascular. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararlo. Continúa…


Diferencia entre cardioversión y desfibrilación cardíaca

Desfibrilación¿Sabes cuál es la diferencia entre cardioversión y desfibrilación cardíaca? En este artículo te diré no sólo qué es cada una de ellas, sino también para qué sirven y cuáles son sus indicaciones. Continúa…


Chitosán: qué es y para qué sirve este atrapa grasa natural

Chitosán¿Sabes qué es y para qué sirve el chitosán?, ¿es bueno?, ¿es efectivo?, ¿es eficaz?, ¿es malo?, ¿es peligroso?, ¿es perjudicial? ¿de dónde proviene el chitosán?  Descubre en este artículo, lo que el chitosán puede hacer por tu corazón, bajando tu colesterol. Continúa…


Colesterol total: valores normales para no envejecer

colesterol ¿Cuál es tu colesterol total?,  ¿sabes cuáles son los valores normales para no envejecer? En este artículo te diré cuánto colesterol necesitan tus neuronas para que tu cerebro funcione normalmente. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Qué es la bradicardia sinusal? Causas, síntomas y tratamiento

Bradicardia¿Te han diagnosticado bradicardia sinusal? Si es así, te interesará conocer sus causas, como así también sus síntomas y alternativas de tratamiento.  Entérate en este artículo todo lo que necesitas saber sobre la bradicardia sinusal. ¡Acompáñame! Continúa…


Qué es el gluten y para qué sirve

glutenEn los últimos tiempos, el gluten se ha convertido para muchos, en un enemigo para la salud. Pero… ¿sabes qué es el gluten y para qué sirve? Si tienes un minuto, te diré cuáles son sus  efectos sobre el colesterol. ¡Acompáñame! Continúa…


Cuáles son los ejercicios cardiovasculares y para qué sirven

Ejercicios cardiovasculares¿Tu médico te ha indicado hacer ejercicios cardiovasculares? Pues si es así, probablemente te preguntes cuáles son los ejercicios cardiovasculares y para qué sirven. En este artículo, te diré qué ejercicios cardiovasculares hacer en casa, para mejorar tu salud. ¿Me acompañas? Continúa…


Qué es una cardiopatía isquémica crónica: síntomas y tratamiento

Cardiopatías¿Te han diagnosticado una cardiopatía isquémica crónica? Si es así, te interesará saber qué es una cardiopatía isquémica crónica,  cómo así también cuáles son sus síntomas y su tratamiento. En este artículo, te diré todo lo que necesitas saber sobre tu enfermedad. ¿Me acompáñas? Continúa…


¿Qué son las extrasístoles? Causas, síntomas y tratamiento

Extrasistole¿Sabes qué son las extrasístoles? En este artículo, te explicaré de manera sencilla todo lo que necesitar saber sobre las extrasístoles, qué son, cuáles son sus causas, sus síntomas y tratamiento. ¿Me acompañas? Continúa…