Batido de avena y frutos rojos contra el colesterol

Batido de avena y frutos rojos para el colesterol alto

Tanto la avena como los frutos rojos pueden llegar a resultar muy bien contra el colesterol. Es por esto que no hace falta más que unirlos en un batido y disfrutar así de sus propiedades. Es sencillo de preparar y, por si fuera poco, perfecto para el desayuno, por su sabor suave, frutas y dulce. No tienes más que intentar la receta y ver lo bien que resulta.


Ingredientes:

  • Una taza de leche de avena
  • Una taza de frutos rojos varios (fresas, arándanos, frambuesas, etc.)
  • Endulzante al gusto

Preparación:

Prepara la leche de avena siguiendo las indicaciones que se dan en el enlace. Posteriormente, colócala en el vaso de la batidora. Añade allí los frutos rojos bien limpios, incorporando varios para tener diferentes sabores. Puedes macerarlos previamente en zumo de limón y endulzante permitido para que suelten su zumo.

Finalmente, no habrá más que procesar y disfrutar de este sabroso batido. Lo ideal es consumirlo en ayunas, ya que en ese momento del día el cuerpo se encuentra más receptivo a los nutrientes. Así depurarás tu cuerpo, te alimentarás con la siempre beneficiosa fibra y también añadirás interesantes propiedades antioxidantes de los frutos rojos. Muy bueno para el colesterol en todo concepto.




9 Comentarios en “Batido de avena y frutos rojos contra el colesterol”

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2014-07-23 02:46:14

necesito bajar el colesterol y triglicerios, pero con refrecos naturales y ensalada, que es lo mas recomendable

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2013-05-11 23:06:58

ME ENCANTARIA QUE ME MANDARAN RECETAS DE JUGOS Y DE SUMOS PARA BAJAR LA GRASA MALA YA QUE ESTOS JUGOS A MI ME ENCANTAN

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2012-04-26 01:52:31

Todas las recetas que me hacen el favor de enviar lo estoy aplicando para rebajar el colesterol y los trigliceridos que los tengo altisimos y me tienen verdaderamente preocupada y creo que eso también me sube más los niveles . Casi en una totalidad he eliminado las papas , los fideos los fritos
El único problema es que tengo ulcera y gastritis y la receta de la naranjo me ha empezado a arder demasiado el estómogo
Mil gracias

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2012-03-23 20:51:00

como se prepara la leche de avena

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2011-12-29 00:09:22

En que cantidad y por cuanto tiempo se debe consumir (La dosificación)

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2011-11-03 02:48:33

gracias por las rececta que me procóno a traves de su sitio web

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2011-10-27 22:12:00

La misma pregunta. Como se prepara la leche de avena?

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 4

 
2011-10-12 01:11:54

diganme como se prepara la leche de avena por favor

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2011-10-08 18:49:37

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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