Bocadillo de aguacate contra el colesterol

Bocadillo de aguacate para el colesterol alto

Un bocadillo siempre es una comida práctica para cualquier momento del día. También te lo puedes llevar al trabajo o a un día de campo sin problemas. No tienes más que seguir esta receta para probar uno muy sabroso, perfecto para aquellos que tienen colesterol alto: bocadillo de aguacate. Con sabores y texturas diferentes, este sandwich de aguacate puede resultar delicioso para cualquiera.


Ingredientes:

  • Dos rebanadas de pan integral
  • Un aguacate
  • Un tomate
  • Un poco de cebolla morada cortada en pluma
  • Algunas aceitunas negras
  • Hojas verdes varias
  • Zumo de limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

Tuesta por ambos lados las rebanadas de pan integral y coloca allí el aguacate en láminas, pisándolo un poco contra los interiores y condimentándolo con zumo de limón, sal y pimienta. Añade hojas verdes (rúcula, espinaca, lechuga, etc.), el tomate en rebanadas, algunas aceitunas sin sus huesos y también un poco de cebolla morada cortada en pluma. Sazona con sal y pimienta.

Así, tendrás listo un bocadillo de aguacate sumamente sencillo, delicioso y sin colesterol, ya que todos sus ingredientes son de origen natural y con grasas saludables. No tienes más que probarlo y verás lo sabroso que resulta.




2 Comentarios en “Bocadillo de aguacate contra el colesterol”

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2012-08-19 01:58:58

ESTA DELICIOSO ESTE SANDWICH

GRACIAS

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2012-08-18 05:51:33

YA DEGUSTE ESTE SANDWICH Y ADEMAS ES SUFICIENTE PARA EL LUNCH….

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