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Pasta con frijoles para bajar el colesterol

Fideos con frijoles para tratar hipercolesterolemia

Tanto las pastas como las legumbres son alimentos ideales para incluir en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Estos alimentos se pueden combinar en una receta como fideos con frijoles, con la cual puedes bajar el colesterol y cuidar tu salud cardiovascular. Tanto los frijoles como los fideos son alimentos que contienen nutrientes que permiten tratar la hipercolesterolemia en forma natural.

Su fibra soluble e insoluble reduce la absorción de colesterol. Por eso combinar cereales y legumbres es una buena opción natural para bajar el colesterol.

Receta de pasta con frijoles para bajar el colesterol

Ingredientes para 6 porciones

  • 250 grs de fideos cortos.
  • 200 grs de tomates cherry cortados.
  • 400 grs de frijoles de lata.
  • 2 cucharadas de perejil picado.
  • 2 dientes de ajo picado.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de queso rallado bajo en grasas.
  • Sal y pimienta.

Preparación

  • Cocinar la pasta sin sal y sin aceite o manteca.
  • Mientras se cocinan los fideos, colocar los frijoles, los tomates cherry, el perejil y el ajo picado en un sartén antiadherente y cocinar por 5 minutos.
  • Una vez cocida la pasta mezclar con los frijoles y el resto de los ingredientes.
  • Agregar el aceite.
  • Salpimentar.
  • Espolvorear con el queso rallado.
  • Servir.

Observaciones

Esta receta a base de fideos con frijoles, es una comida baja en grasas y baja en colesterol ideal para reducir el colesterol en forma natural.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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2 Comentarios en “Pasta con frijoles para bajar el colesterol”

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2011-02-22 18:01:14

ME ENCANTO LA RECETA QUIERO SABER MAS DE COMO BAJAR EL COLESTEROL

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2011-02-26 00:27:19

tengo muy el “colesterol”el medicamento recetado,no solo me hace mal al estmago sino que no refleja mejoria

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