alimentos para bajar el colesterol

¿Es malo tomar mucho café para el colesterol?

Saludos

Hola me detectaron colesterol que alimentos debo consumir para bajarlo de una manera rápida, y como tomo mucho café quiero saber si me perjudica.
Enviada por Ivon del rio rivera

Hola Ivon: Para reducir el colesterol es necesario tener en cuenta que la dieta, junto con la actividad física diaria y la medicación que te brinde el médico. Son esenciales para controlar la hipercolesterolemia. Continúa…


¿Cómo bajo el colesterol total?

Colesterol

Tengo 37 años hago ejercicios, deje de fumar, soy flaco, tomo 2 lts de agua por día pero soy hipertenso leve y se me disparo el colesterol total a 270 y el HDL sólo tengo 48 ¿Cómo bajo el colesterol total? o por qué pase de 200 a 270 sin cambiar ningún hábito.
Enviada por Andres

Hola Andres: Los valores de colesterol que mencionas, merecen una interpretación especial. Continúa…


¿El alpiste para aves es apto para consumo humano?

LECHE DE ALPISTE

¿QUÉ TIPO DE ALPISTE? ¿DEL QUE VENDEN PARA AVES? EN CHIHUHUA VENDEN UN PRODUCTO QUE DICEN QUE VIENE DE LA INDIA Y QUE ES ESPECIAL ¿QUE SABEN DE ESTO?
Enviada por NESTOR MACEDA

Hola Nestor: Para preparar la leche de alpiste, es necesario que las semillas sean 100% libres de fibra silica. Las semillas que se comercializan para consumo de aves, no son aptas para consumo humano, ya que éstas pueden producir problemas en la salud, como por ejemplo cáncer de esófago. Continúa…


La moringa para reducir el colesterol

La moringa es una planta originaria de la India, la cual ha sido utilizada tradicionalmente, desde hace siglos, gracias a sus propiedades terapéuticas y sus componentes activos. Por ello, es interesante conocer cuáles son los beneficios que aporta dicha planta para reducir el colesterol y tratar naturalmente la hipercolesterolemia. Continúa…


Cura de la naranja para reducir el colesterol

Desde la antigüedad los alimentos y las plantas han sido utilizados no sólo para alimentarse, sino también para tratar diferentes enfermedades. Hoy en día se sabe el por qué de estas prácticas antiguas, ya que se conocen las propiedades de los mismos. Por ejemplo de la naranja, la cual a través de su cura, permite luchar contra el colesterol y reducirlo. Continúa…


Beber agua reduce la absorción de colesterol

Beber agua es saludable ya que ayuda a eliminar toxinas y desintoxicar el organismo. Pero además de ello, el agua reduce la absorción de colesterol. Si leíste bien, beber agua diariamente baja tu colesterol. Por ello, si necesitas tratar la hipercolesterolemia no puedes dejar de tener en cuenta esta información para luchar contra tu colesterol alto. Continúa…


¿El pescado de río ayuda a bajar el colesterol?

El pescado es uno de los alimentos que no puede faltar en una dieta para tratar la hipercolesterolemia y bajar las altas concentraciones de colesterol malo y total de la sangre. Dentro de los pescados existen diferentes variedades, los hay blancos, azules, de mar y de río. Es sabido que el pescado de mar es bueno para bajar el colesterol, pero… ¿el pescado de río tiene las mimas propiedades? En esta nota encontrarás la respuesta. Continúa…


Efectos secundarios del suplemento de taurina

En los últimos tiempos, la taurina ha sido investigada por sus propiedades contra el colesterol alto, y como hemos recibidos varios comentarios con inquietudes respectos a sus efectos secundarios sobre el organismo, creo que es bueno poner blanco sobre negro y mencionar cuáles son las contraindicaciones que dicho suplemento puede tener sobre la salud. Continúa…


Alimentos beneficiosos para reducir el colesterol total

Una de las fracciones del colesterol que es necesario controlar y a veces bajar, es el colesterol total. Dentro de los tratamientos convencionales, la elección de alimentos juega un rol importante para reducirlo y así prevenir complicaciones en la salud. Para ello es necesario saber que alimentos son beneficiosos y cuáles están prohibidos. Continúa…


4 alimentos contra el colesterol

La hipercolesterolemia es un factor de riesgo para la salud cardiovascular, por eso cuanto antes se actúe contra el colesterol alto, mejor. Si necesitas lograr este objetivo, es indispensable que incorpores a la dieta habitual 4 grupos de alimentos ricos en componentes que bajan el colesterol naturalmente. Continúa…


Cómo preparar agua de tamarindo para bajar colesterol

El agua de tamarindo es una bebida resultante de una fruta tropical que lleva su mismo nombre. Este fruto contiene nutrientes esenciales para tratar ateroesclerosis porque permite luchar contra el colesterol y bajarlo naturalmente. Si padeces de hipercolesterolemia y quieres cuidar tu corazón prueba el agua de tamarindo. En esta nota te brindaré una receta y te enseñaré cómo prepararla. Continúa…


La merluza para bajar tu colesterol

El pescado es uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta para bajar tu colesterol. Si bien es grande la variedad de pescados que puedes tener a mano, uno de los más comunes y más accesible es la merluza. Este alimento posee propiedades contra el colesterol alto y además, puede para mantener saludable tu corazón. Continúa…


Desayunos para niños con colesterol alto

Cuando un niño tiene el colesterol alto, es una tarea difícil preparar la comida. Existen muchas tentaciones en el mundo infantil que atentan contra la salud y favorecen que el colesterol aumente. Para evitar que esto suceda, tener a mano una lista desayunos para la hipercolesterolemia infantil, puede ser útil como guía a la hora de preparar la comida más importante del día. Continúa…


Dulce casero de mora para bajar triglicéridos y el colesterol

La mora es una fruta que ayuda no sólo a bajar el colesterol, sino también los triglicéridos en la sangre. Esta doble acción la convierte en una fruta ideal para elaborar mermeladas para tratar dislipemias. En esta nota te brindaré una receta de dulce casero de mora con la cual podrás disfrutar de un delicioso sabor y además, bajar tu colesterol y triglicéridos. Continúa…


Galletas de alpiste para bajar el colesterol

El alpiste es una gramínea que posee múltiples propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar las propiedades para bajar el colesterol. Estos beneficios se obtienen a través de la leche de alpiste, pero además de esta bebida existen otras preparaciones para tratar la hipercolesterolemia como las galletas o bizcochos de alpiste. En esta nota te brindaré dicha receta. Continúa…


Dieta para adolescentes con colesterol alto

La adolescencia es una etapa especial en la cual los cambios hormonales, los desarreglos en la comida, la falta de ejercicio físico y el sobrepeso hacen que el colesterol pueda estar alto, produciendo hipercolesterolemia. Desde la dieta se puede tratar dicho desorden metabólico para evitar que, en el futuro estos adolescentes puedan sufrir consecuencias en la salud. Continúa…


Cenas para bajar el colesterol LDL

Una de las medidas que hay que tener en cuenta a la hora de bajar el colesterol LDL es preparar comidas adaptadas para lograr este objetivo. Por eso, una serie de ejemplos de cenas pueden ayudar no sólo a elaborar comidas sabrosas y bajas en grasas; sino también a reducir el colesterol malo en sangre. Generalmente la cena es la comida familiar. Después del día de trabajo y escolar la familia se reune para compartir no sólo lo que ha sucedido en el día, sino también la comida. Si algún integrante de la familia sufre de hipercolesterolemia, se puede adaptar la comida familiar y comer todos en forma saludable. Continúa…


¿El alpiste puede causar problemas después de dejarlo de tomar?

Consumo alpiste de aves

Hola, a mi madre le recomendaron tomar alpiste para adelgazar pero no le dijeron que este debe ir libre de fibra silica, y ha tomado el tratamiento durante un mes, se empezó a encontrar mal y lo dejó. Y gracias a Dios que lo dejó, porque se me ha puesto la piel de gallina al leer que no es bueno el consumo de alpiste para ave y que podía producir enfermedades. Aunque dice que se encuentra mejor me gustaría saber si en este tiempo puede haberle producido algún problema o si es recomendable algún tipo de analítica.
Muchas gracias
Enviada por FRANCISCA LOPEZ BELCHI

Hola Francisca: El alpiste es una semilla de la cual recién ahora se están conociendo cuales son las propiedades y los beneficios para la salud, así como los efectos secundarios y/o contraindicaciones que puede presentar. Continúa…


Cura de verano para combatir el colesterol

El verano es una buena estación para comenzar a combatir el colesterol, ya que las altas temperaturas te invitan a elegir alimentos y bebidas con muy buenas propiedades medicinales contra el colesterol. Incluso, con el comienzo del verano puedes realizar una cura de verano que te permitirá bajar el colesterol y depurar tu organismo de forma natural. Continúa…


Comidas para bajar el colesterol

A la hora de llevar a la práctica las indicaciones médicas de bajar el colesterol, es de mucha utilidad tener a mano recetas de comidas para bajar el colesterol. Estas recetas además de cumplir con ciertos requisitos, pueden adaptarse a las que tanto te apetecen. Cuando sufres de colesterol alto, una de las primeras indicaciones es comer sin grasa. Esto puede ser muy fácil decirlo, pero no tan sencillo hacerlo. Por ello, siempre es de mucha utilidad tener a mano una serie de recetas para bajar el colesterol, que te permitan preparar comidas sabrosas pero adaptadas a la hipercolesterolemia. Continúa…