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estrés y colesterol alto

Relación entre el nivel de estrés y colesterol alto

EstrésLa ciencia, a partir de distintos estudios, ha observado una relación estrecha entre el nivel de estrés y el colesterol alto. Si bien el estrés es necesario para nuestra vida, un exceso del mismo puede generar problemas de salud. Por ello es importante saber cómo influye el estrés en el aumento de los niveles de colesterol para poder estar atentos y controlar su acción sobre la calidad de vida. Continúa…


Los sí y no para bajar el colesterol

Para algunas personas bajar el colesterol no es tarea fácil. No sólo porque existan razones genéticas, sino porque  no pueden cambiar ciertos hábitos de vida, y no conocen los sí y no para bajar el colesterol. En ocasiones, puedes no tener muy en claro qué es lo permitido y lo prohibido para el colesterol alto, lo que puede ocasionar la reducción en la eficacia del tratamiento. Continúa…


Cómo influye el estado de ánimo sobre los niveles de colesterol en sangre

SOBRE MI COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS
tristezaMe encanta sus correos sobre saludFelicitaciones! Mi pregunta es: ¿porque ambos colesteroles me suben y bajan constantemente?. Soy hipertensa ,eso me preocupa. Hace tres meses tenía los triglicéridos y los colesteroles muy bien. Ahora vuelven a estar mal, llevo mi buena dieta recomendada por vosotros, tomo la avena en ojuelas (copos) remojados la noche anterior, tomo zumo de naranja con una cucharada de linaza, camino y me cuido de los fritos. Mi pregunta es: ¿Mi estado de ánimo, mi depresión y mi tristeza tienen que ver en esto?. ¿Porque? Si he bajado de peso y si me cuido mucho. Muchas gracias y que Dios los bendiga….Muy interesante vuestras noticias de salud que me llegan a diario y las reenvío.
Enviada por Olga Bustamante

Hola Olga: El estrés, la depresión o la tristeza excesiva pueden influir sobre los niveles plasmáticos de lípidos en sangre, provocando hipercolesterolemia. Continúa…


¿Los nervios aumentan el colesterol?

quisiera información

Tengo colesterol ldl alto y no soy de comer alimentos con grasas, puede ser que esto se produzca por nervios. ¿Cuál sería la dieta ideal para bajar los niveles del colesterol? Gracias
Enviada por Alberto Viterbo

Hola Alberto: En efecto, al parecer, tal como señalan los expertos, la tensión nerviosa y el estrés de la vida cotidiana pueden aumentar los niveles de colesterol en sangre, en especial del colesterol LDL o malo. Continúa…


Cuando la ansiedad alimenta el colesterol

Más allá de los valores altos de colesterol que refleje una analítica, existe una realidad, el efecto adverso de la hipercolesterolemia sobre diferentes órganos del cuerpo. Por ello, es importante conocer las causas, para saber cómo tratarlas. Una de las causas es la ansiedad. Cuando esta alimenta el colesterol, puede no sólo provocar hipercolesterolemia, sino también afectar la salud cardiovascular. Continúa…


Estrés, presión alta y aumento de grasas en sangre

Presion alta
Hola mi nombre es Hugo tengo 43 años. Hace 1 año fuí a mi país después de 9 años, estaba muy emocionado y en la semana previa me sentía un poco mal. Me medí la presión y tenía 140, pero al llegar a Lima comí muchos mariscos y tome medianamente cerveza. Después de 7 días me puse mal, me faltaba el aire y mi corazon latía muy fuerte. Fui al doctor, me mando análisis y tenía de colesterol 287, triglicéridos 392, libidos totales 1050, TGP 44, el día que estuve mal mi presión era de 165
Enviada por Hugo Tello

Hola Hugo: Existen diferentes factores de riesgo que pueden perjudicar la salud cardiovascular, el estrés, la presión alta y el aumento de grasas en sangre son factores que pueden afectar de una u otra forma al organismo y que a su vez interactúan entre sí. Por ello, para tratar de que esto no ocurra nuevamente, es interesante conocer que efectos tiene el estrés sobre la hipertensión y la hiperlipemia. Continúa…


¿Puede el organismo generar el colesterol?

Dudas
tristezaTengo 58 años, peso 85 kg. mido 1,65 metros y tengo 279 de colesterol. Ni con medicación, ni dieta he podido bajarlo.
Tengo diagnóstico de liquen plano en piel y mucosas.
Padezco stress y depresión crónica, ¿puede ser que mi organismo este generando de alguna forma el colesterol?.
Gracias.
Enviada por Raquel

Hola Raquel: En ocasiones el colesterol es resistente al tratamiento de dieta, ejercicios e incluso medicación. Por ello, en esta oportunidad y de acuerdo a tu inquietud es interesante conocer si el organismo puede generar el colesterol alto, y si este puede ser consecuencia del estrés y la depresión crónica. Continúa…


Actividad física en la oficina

Gimnasia en el trabajoLa oficina, ese lugar donde pasas la mayor parte del día, puede convertirse en un espacio más agradable y soportable si te animas y decides a hacer actividad física que se adapte a tu entorno. El ejercicio reduce el estrés, mejora el ánimo y puede utilizarse como herramienta para el proceso de toma de decisiones. Continúa…


Cómo el estrés influye sobre la salud cardiovascular

El estrés es en realidad una reacción fisiológica del cuerpo ante algún tipo de agresor externo. Es una reacción de defensa. Si bien esta situación es normal y necesaria para la vida misma, cuando esto sucede en exceso se produce un estrés negativo que puede afectar la salud. En esta nota te informaré sobre cómo el estrés influye y ejerce un efecto sobre la salud cardiovascular. Continúa…


¿El estrés puede aumentar mi colesterol?

Colesterol alto por stress

Hola, estoy viviendo una situación muy difícil en la familia y eso ha subido mis niveles de colesterol a más de 300, sé que es fuerte el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sin embargo me explicó la doctora, mi dieta es muy sana y contiene sólo alimentos que bajan el colesterol, de manera que el problema se suscitó por stress ante el problema y no por mala alimentación con grasas, por lo que las medicinas para bajar el colesterol no ayudarían en mi caso. Mi duda es estas recetas ayudan a bajar el colesterol alto por stress?
Enviada por hilda

Hola Hilda: El estrés afecta cada vez más frecuentemente los niveles plasmáticos de colesterol, aumentándolos. Este estrés produce un aumento de radicales libres productos de la oxidación de las grasas y esto produce no sólo un aumento en la síntesis de colesterol malo o LDL y/o triglicéridos, sino también que estos se peguen en las paredes arteriales. Continúa…




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