Lípidos

Las algas se han difundido ampliamente como alimentos en la cocina oriental, gracias a sus propiedades medicinales. Dentro de las mismas, se pueden mencionar las propiedades para bajar el colesterol. Tal es así, que es posible incorporar los beneficios de las algas a la alimentación, para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

Existe una gran variedad de alimentos que poseen propiedades para bajar el colesterol alto. Cuando estos se combinan, sus propiedades y beneficios se potencian. Para lograr estos beneficios, nada mejor que una receta de sopa anticolesterol, con la cual podrás complementar tu tratamiento anticolesterolémico. Continúa…

El aceite que se obtiene de diferentes vegetales, es un alimento útil para tratar diferentes afecciones tales como la hipercolesterolemia, gracias a sus propiedades para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. En este caso en particular, te brindaré información sobre el aceite de maíz, muy empleado en la elaboración de comidas y que bien utilizado, puede ser muy beneficioso para la salud. Continúa…

Tanto la berenjena como el alpiste son alimentos que por los principios activos que los conforman, poseen propiedades contra el colesterol. Por ello, a través de esta receta de remedio casero a base de berenjena y alpiste, es posible bajar el colesterol alto, de una forma natural y saludable. Continúa…

Los aceites por ser importantes en la alimentación humana, deben ser elegidos teniendo en cuenta sus propiedades para tratar la hipercolesteorlemia. Gracias a estas virtudes pueden ser incorporados en dietas especiales, como ser una dieta para dislipemias. Un buen ejemplo de estos aceites es el aceite de uva, el cual posee claros beneficios para bajar el colesterol. Continúa…

Nada como comer un buen plato de macarrones, sobre todo en estos fríos que se viven en el hemisferio norte. Pueden constituir una receta energética y, además, no aportar colesterol malo. A su vez, también aceptan variantes que permitan incorporar al organismo ingredientes beneficiosos para él. Tal es el caso de los frutos secos o el aceite de oliva. Continúa…

Los aceites son un alimento indispensables para cumplir con determinadas funciones orgánicas. Sin embargo, es importante establecer que no todos los aceites están conformados por los mismos principios activos. Entre ellos el aceite de girasol posee propiedades contra el colesterol malo. Tal es así, que es posible incorporar sus beneficios a una dieta para bajar el colesterol. Continúa…

Cuando tienes que realizar una dieta para bajar colesterol y triglicéridos, es necesario poner en práctica una serie de recomendaciones y trucos que pueden ayudar a reducir el consumo de grasas. Te brindaré algunos consejos de cocina para bajar el colesterol en tus comidas y de tal modo, reducir los valores de colesterol en sangre. Continúa…

Todos sabemos que para bajar los niveles de colesterol debemos seguir indicaciones básicas, cuidados alimenticios principales, hacer deporte y, en líneas generales, evitar todas esas cosas que hacen mal. Pero lo cierto es que además, podemos recurrir a hierbas medicinales como un excelente complemento. Repetimos: como complemento y no cómo única medida, ya que las plantas -al menos de momento- no hacen milagros de ningún tipo. Continúa…

Estudios recientes en materia de alimentación sana investigan la incorporación de bacterias probióticas, capaces de asimilar el colesterol, en carnes ricas en grasa,  De tal modo, los probióticos que son usados desde hace tiempo en productos lácteos, serían empleados también en carnes, con el objetivo de lograr productos alimenticios más saludables, sin perder sus cualidades de aroma y sabor. Continúa…

Dentro de las plantas medicinales, existen algunas que poseen propiedades para reducir el colesterol, como es el caso del maíz, también conocido como choclo o elote. Si bien el maíz puede ser consumido en diferentes preparaciones, también a través de su barba, es posible tratar padecimientos como la hipercolesterolemia. Continúa…

Cuando de bajar el colesterol se trata, es imprescindible incorporar alimentos que contengan propiedades para tratar la hipercolesterolemia. Uno de esos alimentos es la naranja, con la que puedes preparar dulce casero. Esta receta te podrá ayudar a reducir los niveles de colesterol de una forma saludable y sabrosa. Continúa…

El pescado de mar es uno de los alimentos que no deben faltar dentro de una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Dentro de este grupo, es posible encontrar diferentes variedades de pescado, entre ellos, las sardinas. Éstas son muy utilizadas por la cocina mediterránea, caracterizándose por aportar propiedades y beneficios para bajar el colesterol. Continúa…

Muchos alimentos poseen compuestos llamados flavonoides, que ayudan a tratar la hipercolesterolemia en forma natural. Estas sustancias poseen propiedades para controlar el colesterol en sangre. Pero… ¿qué son los flavonoides? y ¿cuáles son las propiedades de los flavonoides para bajar el colesterol? Continúa…

Vit quien nos hizo llegar la siguiente receta para el colesterol que compartimos con todos ustedes. Al parecer, le ha dado muy buenos resultados a las personas que la han empleado. Continúa…

Las frutas en general, tienen sustancias que ayudan a mejorar la salud y mantener el buen estado del organismo. Dentro de las frutas, los cítricos como la naranja, aportan vitaminas y minerales, responsables de los beneficios y propiedades para tratar la hipercolesterolemia y reducir la concentración plasmática de colesterol malo o LDL. Continúa…

Los pescados azules son maravillosos para reducir los niveles de colesterol malo y hacer subir los del bueno. Esto se debe a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que propician esta circunstancia. Con la presencia de aceite de oliva y también de vegetales, esta receta de pescado a la mediterránea es perfecta para aquellos que tienen hipercolesterolemia y no saben qué comer habitualmente, sin resignar sabor. Continúa…

Cuando de medicamentos se trata es importante conocer en profundidad cómo actúan y cuáles son sus beneficios. En el caso del tratamiento de la hipercolesterolemia es posible contar con la rosuvastatina, un medicamento de la familia de las estatinas, que actúa bajando los niveles altos de colesterol en sangre. Continúa…

Rosario nos dejó la receta de un preparado. Consiste en un desayuno -con zumos, frutos secos y semillas beneficiosas- que viene implementando desde hace un tiempo y que le ha venido de maravillas, para reducir sus niveles de colesterol. Continúa…

La zanahoria es una hortaliza muy popular, perteneciente a la familia de las Umbelíferas. Esta verdura contiene principios nutritivos que le otorgan propiedades y beneficios para reducir el colesterol. La puedes consumir cruda o cocida pero siempre debe estar presente en el menú de una dieta contra la hipercolesterolemia. Continúa…