Sopa fría de ajo contra el colesterol

Sopa fría de ajos para el colesterol

El ajo es un gran vegetal para quienes sufren de colesterol alto y de prácticamente cualquier problema que tenga que ver con el sistema circulatorio en general. Lo bueno es que se puede usar de muchas formas para obtener sus beneficios. Un claro ejemplo es esta sopa fría de ajo, perfecta para quienes sufren de hipercolesterolemia, ya que aporta además las propiedades de las almendras y el aceite de olivas.


Ingredientes:

  • Cuatro o cinco dientes de ajo
  • 100 gramos de almendras peladas y tostadas
  • Medio vasito de caldo de verduras frío
  • Un chorro de aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Preparación:

Prepara el caldo y déjalo enfriar. Colócalo en el vaso de la batidora, donde añadirás los ajos previamente cortados en trozos y las almendras peladas y tostadas. Todo debe estar en frío. Añade un chorrito de aceite de oliva y procesa hasta obtener una pasta cremosa. Condimenta con sal y pimienta.

Finalmente, no tendrás más que consumir esta excelente sopa de ajos contra el colesterol. Las grasas que contiene son totalmente sanas, además de la presencia del ajo, siempre bueno para combatir la hipercolesterolemia. Una buena receta de sopa fría que puedes añadir junto a la de remolachas o la de pepino, que quizás sean más veraniegas.




3 Comentarios en “Sopa fría de ajo contra el colesterol”

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2012-08-30 03:48:30

Excelente idea!

Siempre he comido la clásica de ajo, con un hilo de huevo y su pan frito con queso al gratín,-como la de cebolla-,así la hacía mi madre.

Esta opción resulta apetecible e interesante, obviamente, tendremos que prescindir del queso; el pan, bien puede ser dextresado con linaza, y así evitamos freírlo.

El chorrete de aceite de oliva, hará la diferencia!

Saludos cordiales.

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2012-04-01 16:27:06

how much this soup we have to take in a week ?

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2012-02-07 23:30:25

Gracias por sus recomendaciones nutricionales hare el caldo de ajo ya les contare

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