Tratamientos

Tratamientos para bajar el colesterol y los triglicéridos altos en la sangre. Control de la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Examen de colesterol y triglicéridos sanguíneos.

Caminar para mantener el colesterol bajo control

Caminar para bajar el colesterolLa respuesta más frecuente cuando se le pregunta al médico que hay que hacer para bajar el colesterol suele ser: “tiene que caminar”. Sin embargo, no hay que confundir esta actividad aeróbica con un paseo de compras por tu Shopping preferido. Por eso, es importante saber el modo de caminar para mantener el colesterol bajo control y mejorar tu salud. Continúa…


Actividad física en la oficina

Gimnasia en el trabajoLa oficina, ese lugar donde pasas la mayor parte del día, puede convertirse en un espacio más agradable y soportable si te animas y decides a hacer actividad física que se adapte a tu entorno. El ejercicio reduce el estrés, mejora el ánimo y puede utilizarse como herramienta para el proceso de toma de decisiones. Continúa…


Hipercolesterolemia y obesidad

Tipos de colesterolLa hipercolesterolemia y la obesidad se encuentran muy relacionadas. Es cierto que esto no siempre ocurre, ya que personas con un peso adecuado para su edad y talla, pueden padecer de hiperlipemias. Pero encontrar un alto porcentaje de personas con colesterol alto como consecuencia de sobrepeso, es una realidad que no puede pasar desapercibida. Continúa…


Aeróbicos para dejar de fumar

Aeróbicos para dejar de fumarEl fumador activo, frecuentemente pone como motivo de su adicción, la sensación de placer y bienestar, que experimenta luego de consumir un cigarrillo. Si esa es una de las causas por las que fumas, te interesará saber que el ejercicio aeróbico, también activa mecanismos cerebrales que regulan la ansiedad, el estrés y la depresión, produciendo las mismas sensaciones de calma y bienestar que el tabaco. Continúa…


Dieta mediterránea y su influencia sobre el colesterol

Dieta mediterránea y colesterolDurante los últimos años se han llevado a cabo múltiples estudios, en los cuales se investiga la influencia de la alimentación o de determinados alimentos, sobre determinadas patologías. Tal es el caso de la influencia de la dieta mediterránea sobre la hipercolesterolemia. De allí que es interesante conocer cómo actúa esta dieta sobre los niveles de colesterol en sangre. Continúa…


Ejercicios para bajar el colesterol

Ejercicio para bajar el colesterolLas enfermedades metabólicas son silenciosas, y muchas veces no se manifiestan con síntomas externos. Tal es el caso de la hipercolesterolemia, nombre con el que se conoce la presencia de altos niveles de colesterol en sangre. El ejercicio físico es un método eficaz para proteger tus arterias, ayudando a bajar el colesterol, promoviendo tu salud y previniendo enfermedades. Continúa…


Propiedades de la vitamina E para reducir el colesterol

TocoferolesEl mecanismo mediante el cual las propiedades de la vitamina E contribuyen a bajar el colesterol y proteger el corazón, es realmente importante. La vitamina E y las hiperlipemias se encuentran íntimamente relacionadas, ya que esta vitamina puede actuar evitando la formación de la placa aterogénica, contribuyendo de esta forma, a prevenir enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Relación entre el cigarrillo y la hipercolesterolemia

Tabaquismo y colesterolEl tabaquismo es el factor de riesgo evitable más importante, responsable de la muerte de muchas personas, que no sòlo afecta a la integridad pulmonar, sino también altera los niveles de colesterol en sangre. Por eso, es importante conocer la relación existente entre el cigarrillo y la hipercolesterolemia y cómo interviene el cigarrillo sobre el colesterol alto. Continúa…


Ejercicios intensos en tres minutos

Ejercicios intensos contra el colesterol altoUn estudio de investigadores de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo que se publica “BMC Enodrine Disorders” reveló que tres minutos de ejercicio intenso, dos días a la semana, puede ser la mejor manera de de protegerse de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Continúa…


¿Qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol?

Alimentos para bajar colesterolGeneralmente el aumento de colesterol malo está asociado al sobrepeso u obesidad y una de las características de ésta, es la ansiedad. Por eso, es importante saber: ¿qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol? y ¿cuáles son los alimentos para disminuir el hambre y el colesterol alto?. Continúa…


El Gimnasio en la oficina

Gimnasia en el trabajoSi tu excusa preferida a la hora de iniciar una actividad física es “no tengo tiempo para ir al gimnasio“, en esta nota podrás ver como el gimnasio va a tu oficina, con propuestas de ejercicios que podrás realizar en cualquier momento y lugar. De tal modo, podrás evitar el sedentarismo laboral, uno de los factores que atentan contra el control de tus niveles de colesterol en sangre. Continúa…


Dieta para aumentar el colesterol bueno

Dieta para aumentar el colesterol buenoAdemás de mantener bajo control el colesterol total, es necesario también, aumentar el colesterol bueno, implementando una dieta para elevar el colesterol HDL, que se basará en un menú especial elaborado a base de alimentos, con propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…


Zumo de cereales para bajar el colesterol y triglicéridos

Zumo de cerealesPara bajar el colesterol y los triglicéridos altos, puedes incorporar a tu dieta habitual, alimentos que poseen propiedades para disminuir sus niveles en sangre. A través de distintas preparaciones, tales como zumos naturales podrás controlar tu hipercolesterolemia. El zumo de cereales puede constituir una excelente alternativa para lograr dicho objetivo. Continúa…


Estatinas para tratar la hipercolesterolemia

Atorvastatina para reducir el colesterolEl tratamiento dietoterápico es indispensable para reducir el colesterol, pero en muchos casos esto no es suficiente. Por ello es necesario recurrir a los medicamentos específicos para tratar la hipercolesterolemia, entre ellos las estatinas. Pero, ¿qué son y cómo actúan las estatinas para bajar el colesterol? Continúa…


Cómo bajar el colesterol caminando

Caminar para bajar el colesterolSi padeces colesterol alto, además de llevar a cabo el tratamiento a base de una alimentación adecuada, debes tener en cuenta la importancia del ejercicio aeróbico para tratar la hipercolesterolemia. Puedes por ejemplo, bajar el colesterol caminando, una forma saludable y efectiva de prevenir posibles complicaciones. Continúa…


Medicamentos para bajar el colesterol

Medicamentos para el colesterolEn ocasiones, si no logras bajar el colesterol alto, existe la posibilidad que tu médico te indique medicamentos. Por ello, es importante saber cómo actúa cada uno de los tratamientos farmacológicos de la hipercolesterolemia, para bajar el colesterol. Continúa…