Ventajas de dejar de fumar y bajar el colesterol

El colesterol alto y el cigarrillo son dos factores de riesgo que pueden complicar severamente la salud cardiovascular. Por esta razón, es importante controlar ambos factores para revertir esta situación. Una de las formas de comenzar a tomar conciencia es saber cuáles son las ventajas y las consecuencias de dejar de fumar y bajar el colesterol.

Una de las formas de comenzar a cuidar tu corazón, es enfrentando los factores de riesgo que pueden perjudicarlo, por ejemplo el cigarrillo y el colesterol alto. En este caso en especial las consecuencias de dejar de fumar y bajar el colesterol son una ventaja saludable.

Consecuencias de dejar de fumar y bajar el colesterol

• Mejora la capacidad física: se reduce la fatiga y la falta de respiración.
• Aumenta la capacidad cardiopulmonar.
• Mejora la circulación de la sangre.
• Fortalece los músculos del corazón.
• Reduce el riesgo de trombosis.
• Disminuye a la mitad el riesgo de infarto.
• Reduce el riesgo de que se produzca un accidente cerebrovascular.
• Mejora la actividad celular, reduciendo la formación de radicales libres.

Las ventajas de dejar de fumar son muchas, pero si sumas las ventajas de bajar el colesterol, las consecuencias son más favorables para la salud cardiovascular y la calidad de vida.

Recuerda:

• Si fumas, puedes tener en cuenta una serie de métodos para dejar de fumar que te ayudarán a eliminar un factor de riesgo importante pata el corazón.
• Si tienes el colesterol alto, puedes llevar a cabo una dieta especial baja en grasas y rica en fibra especial para la hipercolesterolemia.
• No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda o consulta.