Colesterol

Los esteroles vegetales son sustancias naturales presentes en algunos alimentos, que ayudan a reducir el colesterol en forma natural. En los últimos tiempos, la industria alimenticia ha trabajado para lograr adicionar esteroles vegetales a determinados productos que no lo poseen en forma natural, entre los cuales se encuentran los comercializados con las marcas Danacol, Benecol y Vidacol, entre otros productos funcionales. Continúa…

El aumento de los niveles de colesterol en sangre, se debe en general, a una combinación de causas, que es necesario tratar para evitar complicaciones. Uno de los factores a tener en cuenta es la alimentación. Incorporar alimentos funcionales es de gran valor dietoterápico y aporta indudables beneficios a la salud. Tal es el caso de la lecitina de soya, gracias a sus propiedades para bajar el colesterol alto. Continúa…

Los niños o jóvenes también pueden padecer de colesterol alto. Dado que la hipercolesterolemia y sus consecuencias no son fáciles de determinar a simple vista, los análisis de sangre en los niños con colesterol alto son de mucha utilidad. Para prevenir enfermedades cardiovasculares en el futuro, es importante realizar exámenes de laboratorio, para determinar la existencia de hipercolesterolemia infantil. Continúa…

Durante la gestación los niveles hormonales se alteran y el colesterol no es ajeno a estos cambios. A tal punto, que pueden surgir niveles de colesterol alto durante el embarazo. Si bien estos valores elevados de colesterol en embarazadas pueden ser considerados normales, no deben ser descuidados, para prevenir complicaciones durante la gestación. Continúa…

El descenso del nivel de colesterol es un problema multifacético, por tanto lo inteligente es abordarlo de diversas maneras que te conduzcan a lograr tu objetivo. La actividad física, la dieta, el efecto NEAT, la respiración son las palabras claves para entender esto. Continúa…

Según un estudio realizado en el Instituto Karolisnka de Suecia, sobre una muestra de personas de 60 años de edad, se estableció una relación directa entre el síndrome metabólico y la distribución de comidas diarias. En este estudio se establece la importancia de comer regularmente para prevenir el síndrome metabólico. Conoce los detalles de esta interesante investigación. Continúa…

La actividad aeróbica es una herramienta fundamental para bajar los niveles de colesterol en sangre, y por tanto prevenir enfermedades cardiovasculares. Caminar es un movimiento que no necesita de aprendizaje previo, sin embargo es imprescindible conocer algunas cuestiones que te permitan bajar el colesterol, utilizando este recurso adecuadamente. Continúa…

Dentro de los alimentos, de acuerdo a su origen, se pueden encontrar aquellos que contienen, en mayor o menor medida, colesterol en su composición. Cuando se sufre de hipercolesterolemia es muy útil conocer cuáles son los valores de colesterol en los alimentos, para evitar preparar comidas con un nivel alto de colesterol y de tal modo, controlar la concentración de colesterol en sangre. Continúa…

Uno de los medicamentos utilizados para controlar la hipercolesterolemia es el Prevencor, cuyo principio activo es la atorvastatina cálcica. Si bien estos comprimidos logran reducir el colesterol y por ende, el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, es importante conocer cuáles son los efectos secundarios del medicamento Prevencor, para estar atentos a posibles consecuencias no deseadas, que puedan afectar a la salud. Continúa…

La inulina es una fibra soluble que ha sido muy investigada en los últimos tiempos. Gracias a estos estudios se ha llegado a la conclusión de que esta fibra dietética es de mucha utilidad para el tratamiento natural de la hipercolesterolemia. Es por ello que en este post, te presentaré recetas ricas en inulina para reducir el colesterol. Estas comidas ricas en fibra dietética te ayudarán a realizar tu dieta contra la hipercolesterolemia,  evitando de esta forma, complicaciones coronarias. Continúa…

En las hiperlipemias es común la manifestación de xantomas. Esta afección cutánea puede determinar, a través de un simple examen físico que tipo de hiperlipemia aqueja a una persona. Por ello, te detallaré qué son los xantomas en la piel y cómo estos se relacionan en forma directa con los niveles de grasas en sangre. Continúa…

Cuando se necesita recurrir a una dieta contra el colesterol alto, es importante incluir alimentos que contengan propiedades, que ayuden a disminuirlo. Uno de esos alimentos es la semilla oleaginosa que se obtiene de la planta del pistacho.  Sin embargo, los pistachos poseen algunas contraindicaciones y efectos secundarios, que es necesario conocer  antes de consumirlos en la hipercolesterolemia. Continúa…

Uno de los puntos más importantes para prevenir afecciones cardiovasculares, es conocer cuáles son las causas del aumento de colesterol, que pueden estar influyendo directa o indirectamente, en sus altos valores en sangre. En este post encontrarás la información que necesitas, para conocer las causas y prevenir las consecuencias de la hipercolesterolemia. Continúa…

Estudios sobre la composición nutricional del noni, han establecido sus propiedades para disminuir el colesterol alto. El fruto del noni, incluído en una dieta baja en grasas y rica en fibra, puede aportar todos sus beneficios para reducir el colesterol y para evitar de tal modo, complicaciones cardiovasculares futuras. Continúa…

Si deseas recurrir a una alternativa natural para bajar el colesterol puedes incorporar el té de bardana a tu dieta habitual. Algunas plantas como la bardana, poseen propiedades medicinales, que brindan beneficios para reducir las grasas de la sangre. La infusión de bardana puede ser una aliada en la lucha contra el colesterol alto. Continúa…

Gracias a los avances científicos, es posible conocer todos los componentes que poseen los alimentos y cómo a través de sus beneficios, pueden mantener o restablecer el bienestar del organismo. Un buen ejemplo de estos principios activos son los licopenos. Dadas sus propiedades para reducir el colesterol, incluir alimentos ricos en licopeno a la dietapuede ayudar a combatir la hipercolesterolemia. Continúa…

Cuando tienes en tu mano una analítica, surgen valores que pueden resultar desconocidos. Si bien estos no son difíciles de interpretar, es necesario conocer cuál es la cantidad de colesterol normal en mg, tanto del total, como el de las diferentes fracciones. Para que puedas comprender un poco más de que se trata, te daré un detalle de análisis de colesterol en sangre. Continúa…

Dentro de la medicina naturista es muy importante la incorporación de hierbas y plantas para tratar distintas afecciones. Tal es el caso de las propiedades de la bardana contra el colesterol elevado. Esta planta posee beneficios que pueden ser aprovechados dentro de una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

Cuando el médico te diagnostica hipercolesterolemia, inmediatamente te preguntas que comer, pues aunque tu doctor te indique medicación, es necesario realizar una dieta para bajar el colesterol alto. Por ello, te brindaré ejemplos de cenas para tratar la hipercolesterolemia, los cuales estarán integrados por comidas bajas en grasa para reducir el colesterol. Continúa…

Una de las primeras pautas que establece el médico ante una hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia, es modificar los hábitos alimentarios. Para ello es importante incorporar frutas, verduras y cereales y que mejor forma de hacerlo,  que a través de un preparado natural a base de verduras. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir triglicéridos y colesterol. Continúa…